part1 行为与注意力
在书中，作者通过实验研究，发现:
①"没有哪件事情是水到渠成的，你会发现始终如一地保持某种状态需要付出持之以恒的努力，至少要一直耗费精力。"
结合这个理论，生活中很多的困惑和烦恼都可以得到很好的分析和解释。借鉴科学的论断，也有助于我们做出理智的决定。我们常常在遇到困难时，会感到焦虑和烦恼，在尝试努力去解决后，如果失败了，我们很容易放弃，但是此刻我们是痛苦的，我们并没有接受自己的选择。如果我们知道世界上没有哪件事情是随随便便就能成功的，如果我们知道成功是需要锲而不舍的精神和持之以恒的耐心，如果我们知道运用科学的态度去面对问题，我们是否就会少一些烦恼，而多一些行动呢？我相信答案是肯定的。
②"每个人都能多多少少地意识到注意力是有限的，在社会生活中我们会为此作出妥协。""当人们太过专注某件事时，就会屏蔽掉其他事情，即使是平时很感兴趣的事也不例外。"
我们常常会发现，当一个人打电话时，你和他说什么他都会答应，你给他手里塞什么他都会接着。其实这就是因为当时的他只专注于打电话，而屏蔽了其他的事情。我们总觉得一生太短，我们想做很多很多事，特别是年轻的时候，这也想尝试一下，那也想了解一下。当然，这也没什么不好，但是我们的注意力是有限的，精力也是有限的，如果想事事都拿住，可能到头来往往一件都没有拿住。我从中的理解是，术业有专攻，我们还是需要找到自己最想做，最感兴趣的事情，集中注意力去把它做好，做精，这样可能我们就不会这么累，而且还会有收获感。
part2 瞳孔是人类思维活动的灵敏指示器
在作者对于瞳孔变化和大脑的活动的观察中，发现"高智商的人往往需要较少的努力便可解决同样的问题。""在经济行为中，付出就是成本，学习技能是为了追求利益和成本的平衡。因为懒惰是人类的本性。"
人与人之间的行为差异产生的原因，其中不可否认的因素就是智商，高智商的人可以用更低的成本做到普通人能做的事，同样的道理，相同的时间，高智商的人可以创造更多的利益。但我们大部分人都只是普通人，所以我们需要克服懒惰的本性，不断的学习技能，去获取更多的利益。在生活中，我们常常会仰望和崇拜一些人，觉得他们挣得多，职位高，学历高。其实我们总是忽略了他们提高学习技能的成本，有时间成本，当然也有金钱成本。"成功的花，人们只惊羡她现时的明艳!然而当初她的芽儿，浸透了奋斗的泪泉，洒遍了牺牲的血雨。"人生的低谷，是懒惰的入口，我们想走出来，向上爬，就只有努力学习，提升技能，方能看到光明!加油！
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