晨起测体重 66.1，晨跑3公里
早餐： 一个肉包子，一个西红柿炒一个鸡 蛋，杏3个
10:30加餐 3个杏
午餐：半盘西红柿炒黄瓜，两片牛肉，一个 素包子，一个杏
16：00加餐 一小把麻花
晚餐：一把毛豆
我受够了每天看到称都不开心，瘦到125/6斤我才会满意，我要做到，长痛不如短痛✊
晨起测体重 66.1，晨跑3公里
早餐： 一个肉包子，一个西红柿炒一个鸡 蛋，杏3个
10:30加餐 3个杏
午餐：半盘西红柿炒黄瓜，两片牛肉，一个 素包子，一个杏
16：00加餐 一小把麻花
晚餐：一把毛豆
我受够了每天看到称都不开心，瘦到125/6斤我才会满意，我要做到，长痛不如短痛✊
本文标题：控制饮食打卡第二天66.1，一个月减到125斤，加油！
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