一、早起的特点
1、不会受到外界干扰，早起的世界是一个可以高度集中精神注意力的世界。
2、会全身心投入一件事，心无旁骛、毫无杂念。
3、能让你迅速提升自己的注意力。
4、会让你开始做过去想都不会想的事情。
5、早起会让你做事高效，可以全神贯注投入一项工作的时间，这就是早起的力量。
二、怎样做到早起
1、让早起唤醒你的不是时间，而是梦想把你叫醒。当你离梦想越来越近，就会意识到早起的重要性。会以感恩之心对待早起这件事。
2、从意念上认同，把它当成一件美好的事情。
3、要有仪式感。
4、借助感官的力量，比如香气、声音、触感等。
5、早起咖啡法，用咖啡的香气唤醒自己。
6、脸上喷保湿喷雾、凉水洗脸唤醒自己。
三、早起的力量
坚持早起，你的心态开始有了变化，会逐渐抛弃以前的不良情绪，用包容的心态接受一切。
会更加自信，对时间开始有掌控力，你就是时间的主人。希望你能成为早起者，为梦想而坚持早起。
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本文标题：阅读“人生效率手册”早起
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