从入夏以来,坚持每晚围着学校对面的广场跑五到八圈已有些日子了。有些事情一旦坚持就会
形成习惯。现在每天晚上若不按计划跑上几圈,心里就会空落落的,身体也会因少了一
天的锻炼而出现亏欠感。锻炼完之后就会有一小股正能量,充溢在心田里!
不知不觉寒假已经过半了,自己也已经坚持减肥有半个月了,来说说自己减肥心得。 说实话,虽然减肥成功后对自我的放纵...
好久没有去百花潭公园锻炼身体了。今天早上,吃了早餐,稍作休息,骑车去百花潭公园锻炼。 来到场地,师父和徒弟们、学员...
这段时间的锻炼心得~~ 1.运动之前应该先学习如何不受伤,否则运动起相反作用; 2、运动前的热身和运动后的拉伸很有...
从入夏以来,坚持每晚围着学校对面的广场跑五到八圈已有些日子了。有些事情一旦坚持就会 形成习惯。现在每天晚上若不按计...
以前没锻炼,没觉得锻炼好,自从锻炼以后,看着日复一日的健壮肌肉,发现自己一天比一天好,自信一点一点增长,精气神都...
很早知道自己身体很寒,所以戒除一切自认为寒凉性的食品,也知道身体瘀堵的很厉害,所以会有意去锻炼自己认为一些经常动不...
2018年8月3日,经过六周多的坚持,今天的引体向上次数终于首次突破100个大关,值得纪念。 去年坚持了一年的锻炼...
尽量保持良好的免疫力对于抗击新冠疫情也很重要。因为不能出门,最近都在家里进行一些锻炼活动。 我主要的锻炼方式是在家...
锻炼已经有十年左右,大概分三个阶段。 第一阶段:上学期间到结婚前 这段时间的锻炼是盲目的,因为需要的睡眠时间少,又...
体育锻炼的几种方法 大松 体育心得咖啡馆 2017-07-11 体育锻炼的几种方法 一:重复锻炼法
本文标题:锻炼心得
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