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锻炼小心得

锻炼小心得

作者: 黄向真 | 来源:发表于2017-03-04 09:48 被阅读0次

    很早知道自己身体很寒,所以戒除一切自认为寒凉性的食品,也知道身体瘀堵的很厉害,所以会有意去锻炼自己认为一些经常动不到的关节,自从接触知学院后,各种高人的锻炼方法,在有能力,有条件的情况下我都会试试,恒久坚持的只有易体了。

    对自己身体的灵活度还是比较满意的,因和自己过去比,比十年前漂亮多了。

    体内湿气太重了,听群里一位高人说,夏天站桩可以祛湿,所以今年春天开始站桩。

    站桩时问题来了,发现脚下像是有一股绳子拧着,脚踩下去很不舒服,且胳膊也是,拧的很不舒服。

    那种感觉是由内而外的,是你无法通过活动关节而改变的。

    对身体又有了新的认识,原来气不通的感觉是这样的

    对很多常年坚持运动,身体依然会生病,也有所了解了

    一味地强化一种运动,各个枢纽是通了,可是气血的方向不对,没有走到正道来

    表面看上去很好,其实给身体埋下了更大的隐患

    现在越来越觉得,锻炼身体就像十字路口的交警一样,如果绿灯了,还不让通行,而是继续让红灯的人通过,结果会怎样呢?

    这和吃保健品一样,强制改变气血的运行,时间太久,那么绿灯的一方终归强力反抗,内部的战争必然会导致在外的不适

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