1937年，陆俨少28岁，而这时中国社会风雨摇荡，覆巢之下安有完卵，他开始了漫长的八年避难时期。
从避难起始，到战后回乡小有名气，这是陆俨少的第二个阶段，可分为避难起始、客居重庆、成都办展、蜀中游历、乘筏归乡、归乡艺事6大主题。
避难至重庆
“七七事变”始，中国大地被日寇的炮声震得粉碎。同时粉碎的，还有艺术家的创作生涯。
陆俨少开始举家逃离上柏山，经临安、富阳而至桐庐，至南昌而转九江，行船以至汉口，遇表弟朱联雨，押运器材去重庆，中途宜昌生子。
得知表兄李维城在重庆任第二十兵工厂厂长，举家投奔重庆，开始了8年的客居生涯。
时重庆为中国政治、经济、军事、外交中心，汇聚大批文艺名士。徐悲鸿、陈之佛、傅抱石、吴作人、丰子恺、李可染、叶浅予皆随政府及学校西迁至此。
陆俨少时在表兄兵工厂秘书室任事，闲时抄诗，作文，看书，写字，画画。
在重庆期间办了一次画展，成绩平平，但结识了丰子恺，并专门造访。
此间，他的书法渐入醇熟，柔中带刚，古拙天然，宽博处有东坡意蕴，散逸处得魏晋风流，绵里藏针。同时，他认为，书画家作品风格面目，不能一成不变，过早地形成风格，长时间没有变化，坐吃老本，不动脑筋，容易僵化结节，令人生厌。
成都办展，游历蜀中
应好友吴一峰之邀，陆前往成都办展，住“一峰草堂”二十余天，展览大获成功。
此次办展目的有三：一为经济，贴补家用；二为求友，嘤其鸣矣，求其友声；三为成都附近游玩。
展览成功之后，有经济来源得以游历蜀中。其间在乐山办展，同样大获成功。
其后，游“青城天下幽”之青城山，结识彭袭明，彭将陆俨少的作品拿给张大千看，张大千只说一“冷”字，能此致者罕至，是以可贵也。
此行，陆还结识关山月，赵望云，朱光潜。至都江堰、乐山、峨眉。
陆与关山月同游都江堰，关山月秉岭南画派作风，注重写生。陆俨少甚少写生，只是恣情观看，并言看山只看其神气，遗貌取神，也是一种体验生活的方式。
遍历名山归来，使陆画风大变，添浩荡奇崛之气，作画每多佳构。陆俨少常谓域内山水，以四川为第一，寻常一丘一壑，平冈远岫，无有不可观者。
乘筏归乡，至于有成
1945年，日军投降，旅居重庆之要员、学人纷纷复员回乡，票源紧张。
陆俨少一家九口，搭木材生意朋友托运木材之木筏，得以成行。
“幸有舟楫迟，得尽所历妙”。木筏的徐缓漂流，使得陆俨少得以仔细观察两旁景物，脑中印象丰富深刻。在三峡中走了一个多月，陆俨少觉得比读十年书得益更多。归乡之后画峡江图，前后不下数百幅，也因有了三峡看水的生活体验，用勾线办法创造出峡江险水的独特风格。尽情勾画疾流奔泄、崩滩裂岩自然之美的江波万状，更是他创造如何用线条、墨块画云画水，得其动势，达到了神妙毫端、出神入化之境地。
历经50余天的艰苦跋涉回乡之后，陆俨少始卖画为生。
他先是在无锡办展，大获成功后，生活趋于安定，始游历钱塘、绍兴、天台山。
其间他为家乡古漪园书写地标，被当时安亭师范学校图画老师宋文治惊为天人，三次拜访，宋有心拜师于陆俨少，而陆俨少对前辈王同愈先生“不为人师“的教导印象极深，倾囊相授，不收为徒，反而推荐给吴湖帆，吴画之清秀雅丽，深得宋文治之心，遂成其风貌来源。
这段时间，与陆俨少私交甚好的还有同在冯超然门下学画的徐邦达。二人多有诗词唱和，陆以其名号赠其《心远草堂图》。
陆俨少的山水画法，秉承石涛“一画论”，往往是局部下笔，一笔为始，接出下笔，笔势生发，因势利导，随浓随淡，忽繁忽简，映带顾盼，最后成局。就整体结构来说，以浓为骨架，由浓入淡，由润至燥，常以生辣的几笔浓墨起首，然后以干墨淡墨皴擦 。由小到大，笔笔生发。且十分注重中锋用笔。靠提笔与揿笔，竖笔与拖笔，笔与笔之间干枯燥润的相互对比变换正是他笔墨生发不息之诀，而“中指拔动”，且颤且行，是他用笔的诀窍。
所谓“中指拔动”，一是指力拔中指，有长一节的感觉；二是指运腕；三是指拉长线条。线条要拉得长，圈子要画得圆，在山水画技法上，是基本功训练的两个重要方面。
他认为，画要好，必须有灵变。画有灵气，一在笔，二在墨，三在构图。
一个好的画家，除了有深厚的文化底蕴，经历生活的磨难，游历名山大川，饱游饫看，心师造化，自成面目，同样重要。如果不读书，行万里路也只是个挑夫。所以，看书，旅行，悟道，三者缺一不可！
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