一开始抄经，是因为疫情期间在家，每天看新闻刷微博有点焦虑烦躁，为了让自己静心下来快速进入到心流状态做事情，就定了一个100天的flag。
本来以为很简单，只是直接临帖，还不简单嘛，100天一定可以完成的。真的是too young too simple，想得太简单了，好几次差点没完成，打脸。
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第一次是第五天的时候，前面四天都没感觉，抄完之后就可以静心处理其他工作。因为有了前面四天的抄经，进入心流状态的速度越来越快了。第五天的时候就直接放弃这个动作了，想着等晚上写，没想到把这件事忘记了，差点没完成，等到十一点刷朋友圈的时候才想到，又赶紧去写。
02
第二次是在第十天的时候，前面九天其实就是简单地重复动作，临帖抄写。写到第十天的时候，觉得有点枯燥了，就认真去看每个字笔画怎么写，字的结构怎么安排。因为“捺”这个笔画一直没写好，还问mona拿了视频。也决定《道德经》的20张临完了就不买了，一天拆解一个字，好好写。
在一篇文章，看到“你好好做事时跟应付做事所花的时间其实是一样的”所以好好写吧。
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第三次就是今天晚上，白天的时间是属于工作的，晚上才是自己的。忙完打算要来抄经的时候，看到朋友妈妈去世的消息，聊了起来。整个人情绪好低落，丧丧的，想着今天不抄算了，反正就一天，也没什么。
后面觉得还是不行，今天就是Day15了。抄完之后，整个人的情绪抽离了出来。再想着要把今天的这个过程记录下来，怕自己过了这个时间点就不想写了。
抄经15天
之前学化妆的时候，老师说化妆是天天练的，哪怕是她已经从业十年了，只要几天不动，手感就会生疏了，所以要天天练。
以前看过很多养成习惯的书还有文章，都说不要把自己逼得太紧，一周只要3天或者5天时间完成了就可以，再提高。
现在想想，养成习惯本来就是痛苦的过程，哪有容易的。比如之前练口语，一天断了，再想要继续，身体跟大脑就得又重启，再重新开始，再失败再重新开始，反反复复，自己就会陷入自责懊恼情绪自我消耗的状态，最后放弃。
而这个会在以后遇到类似情况的时候就直接产生畏难心理，先把自我否定了，觉得自己是没办法做到的。
一开始先做了再说，慢慢地，自己就会想着怎么去改进，这是水到渠成的事情，要坚持下去。有种感觉在登山，上一个台阶再上一个还是一样，等到一个平台了，我坚持一下爬上去了，看到的风景就不一样，如果我觉得累了选择放弃，原路返回就又是原本的风景。
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那么应该给弹性的是什么呢？是先把一件事做好。
抄经的时候，刷到流利的口语视频，想要开始练口语的心又蠢蠢欲动。问了自己，把抄经这件事做好了吗？回答是还没，果断做减法放弃。等抄经的状态稳定了，我再开始进行第二件事，就是scalers经常说的，全面开始等于全面崩溃。
一开始觉得每天抄完了发朋友圈，是简单的机械重复动作，没有什么意义。现在发现是这个简单的动作，让我开始认真做一件事，开始好好思考践行，开始期待接下来的85天啦～
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