孔子：“其身正，不令而行；其身不正，虽令不从。”

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所有妈妈都知道高质量的陪伴，是对孩子是最好的爱，知道，未必能做到。有几个爸爸妈妈能真正做到在陪孩子的时候，全身心的陪着孩子，自己不刷手机？

所有爸爸妈妈都知道，手机对孩子的视力危害有多大：长期玩手机导致视力下降、注意力不集中、游戏成瘾........。总会在孩子玩着手机的时候呵斥：不要玩啦!不可以玩啦！你眼睛还要不要啦？

可是有没有想过：当初，是谁教会了孩子玩手机、玩游戏？孩子出生时是不懂得如何玩手机的，慢慢的从生活中明白了手机的用途：除了打电话，还可以看视频、玩游戏，爸爸妈妈都在玩，渐渐的孩子自己也就学会了。

现在不规划自己刷手机的时间，将来就要花很多时间去跟孩子玩手机作”斗争“。

那如何才能做到不在孩子面前刷手机，高质量的陪伴呢？

比起妈妈一直在场，能给孩子高质量的有效陪伴，也是好妈妈的打开方式。

02

李静是两个孩子的妈妈，一位非常注重家庭教育的80后，在一所高校做老师，先生也是早九晚五的工作，下班回到家也都6、7点钟了，能陪孩子的时间只有下班后与周末，她和先生与孩子的亲子关系非常好，两个宝贝也十分优秀。

家庭教育课上得以和她交流育儿心得：

我和先生下班后，都会把手机收起来，尽量不去理会它（除非有人打电话），我们一家人都非常珍惜下班后亲子时光这几个小时，下班回到家用半个小时高效的陪伴小宝一个人，陪她尽情的玩，等她心理满足了，就会安静的玩自己最感兴趣的东西。这个时候，就检查大宝功课、签字。

晚饭后的亲子时间，要么在书房带着孩子读一起亲子共读，要么带着孩子散步去附近的书店看看书。晚上九点半以后，孩子们都睡了，我们才会去看看手机，处理各种信息。周末的时候，只要条件允许，我们都会陪孩子们到公园去玩。

美国著名儿童教育专家在《你就是孩子最好的玩具》一书中，也多次提到孩子们并不需要各种玩具或者电视节目，他们真正需要的是父母！他们更看重和父母一起的快乐时光，需要和父母单独相处而不被打扰的时间，他们需要被父母重视。

做回孩子最好的玩具，就是满足孩子最重要的需要——情感需要。只有这样，才能培养出快乐、友善、坚强、自立且有责任感的孩子。

妈妈应该如何安排时间，才能实现高质量的陪伴孩子呢？

进入智能时代后，长时间不使用手机，几乎不太现实，那么我们可以根据自己的实际，合理安排时间，可分为两种情况：

①上班族：下班后、周末才有时间陪孩子

能陪的时候，尽量多陪；不能陪的时候，做好榜样

爸爸妈妈一个白天都没有和孩子在一起，回到家和孩子相处的时候，一定要管理好自己刷手机的欲望。

上、下班的路上，午间休息的时候，平时工作不那么忙的时候，已经有不少时间可以刷手机看新闻，追小说，打游戏等或处理手机里各种信息。下班到家后，把手机设置静音状态（工作需要保持24小时开机状态除外），搁置在一旁，预留两个小时的时间给孩子高质量的陪伴，对亲子关系培养、对孩子健康成长、是非常有意义的。

在家里给孩子树立一个对手机正确的认知：手机是就是通讯的工具，爸爸妈妈处理工作才会使用，它不是玩具。

②全职妈妈：整天和孩子在一起

合理规划时间，高效利用家庭共享空间

带孩子是个好行业！虽然睡得晚！但是起得啊！虽然不起眼，但是责任大啊！ 虽然不挣钱，但是花得多啊！ 虽然孩子小，但是屁事多啊！ 虽然做起来累，但是看上去轻松啊！ 虽然赚不到卖白菜的钱， 但是操着卖白粉的心啊！ 生娃前是高端大气上档次，生娃后是低调奋进接地气！

前些年网上流传的段子，贴切的描写出全职妈妈不易做。全职妈妈每天的时间非常零碎，真正属于自己的时间比较少，整天不看手机也是不现实的，那就必须合理的规划时间，不用一整天把注意力全都放在孩子身上。

首先在家里打造、布置出一个区域，在同一个空间里，一方面可以照看到孩子，另一方面可以做点自己的事情。

在准备做自己的事情之前，一定放下手机，全身心的陪伴孩子半个小时，高质量的陪他玩他任何想玩的东西或游戏，等孩子心里满足之后，就会安静的去玩自己喜欢的东西，不会再缠着妈妈，这个时候，妈妈就可以做自己想做的事情。

全职妈妈也要学会规划家庭成员的时间，懂得调动身边的资源，不要把自己活成一座孤岛。比如孩子的爸爸下班后，安排父子（女）亲子时光；家里有老人的话，也可以合理分工，分担一部分家务，这样就有了属于自己的时间。

法国启蒙思想家卢梭说：最好的教育就是无所作为的教育。

孩子看不到教育的发生，却实实在在地影响着他们的认知，规范着他们的行为，这才是天底下最好的教育。

最好的教育一定是生活中“润物细无声”无形的影响，因为“任何一种教育现象：孩子在其中越少感觉到教育者的意图，他的教育效果越大。”

孩子的成长，是一条单行线，错过了最佳陪伴时期，就永远错过了。都说教育孩子：前十年用心，后面几十年省心；前十年省心，后面几十年闹心。

当代著名教育专家林格曾说：人在年轻的时候，千万不要借口工作忙而忽略对孩子的教育。在年老的时候，一切荣华富贵都是过眼云烟，而一个不成器的孩子，足以让你晚景惨淡。

 ————《写给天下父母》林格

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