人生在世，难免会遇到烦心事，从而产生负面情绪。而经常受到负面情绪影响的人，会活得很累，还容易活出病来。
负面的情绪在我们的身体呆久了，身体就会出现不良的影响，常见的负面情绪对我们有以下的影响:
一、暴怒。一个人经常暴怒，他的神经系统的功能会受到影响，会精神错乱，行为失常；会影响到正常的血压，因为暴怒时往往会出现心血管机能紊乱，心律不齐，高血压等；还会对其它内脏造成不良影响。如加重或诱发肝病，中医学早就有“怒伤肝”之说。
二、忧郁。忧郁的人心境灰暗，情绪低落，精神萎糜，自责知罪，消极沮丧，忧心忡忡，反应迟钝，会使人的生理功能与水平下降，初期表现疲乏无力，无精打彩，失眠早醒，气血郁滞，人体抵抗力降低，导致疾病。如果长期处于忧郁的情绪下，还可造成胃肠功能失调，溃疡病等。身体这些不适，还会使情绪忧郁者自疑患有某种不治之症，更会感到前途渺茫，悲观厌世，形成恶性循环。
三、恐惧。处于恐惧状态下的人，会心跳加快，血压增高，呼吸急促，身冒冷汗，脸色苍白，四肢无力；会引起人的思维判断能力下降，使思维灵活性和记忆准确性降低，以致行为失常，造成严重的后果。
四、多疑。多疑的人，经常处在不安、痛苦的状态，会容易患偏头痛，这是由于敏感多疑不良刺激而引起颅内血管收缩，头皮血管扩张而导致疾病的发作。
五、焦虑。焦虑的人，常常会出现坐立不安，惶惶不可终日，饮食乏味，彻夜难眠；或出现心悸，多汗，四肢发凉，胃肠机能失调；还会引起交感神经的兴奋，使心血管系统、消化系统、肾脏和腺体等功能活跃，从而引起心跳加快，血压升高，呼吸加速等。
当一个人心里装的负面情绪太多太久的话，首先遭受苦的是自己，伤害的也是自己，甚至还会波及到身边无辜的人，所以，大家千万不要让负面情绪呆太久，哪怕你真的过得很难，很迷茫，很失望，很焦虑，很痛苦。都要想办法努力走出去，努力走到有阳光的地方，去接触大自然，转移负能量和负面情绪，想办法改变自己，避免负面情绪，从而邂逅更好的自己。
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