图片发的有点晚了️️哈，9月2日开始锻炼，到如今已经大半年了。
这段时间，健身的同时也在健脑，看了很多运动相关的书籍、视频。
找到了适合自己的计划：练一休一。
同时，懂得了饮食、休息对锻炼效果的影响，努力做到三分练四分吃三分休息。
此外，学会了怎么找角度拍照哈哈。
现在基本已达到想要的效果：穿衣显瘦，脱衣显肉。
我会不忘初心，保持下去。
照骗角度
照骗角度
真实的角度
图片发的有点晚了️️哈，9月2日开始锻炼，到如今已经大半年了。
这段时间，健身的同时也在健脑，看了很多运动相关的书籍、视频。
找到了适合自己的计划：练一休一。
同时，懂得了饮食、休息对锻炼效果的影响，努力做到三分练四分吃三分休息。
此外，学会了怎么找角度拍照哈哈。
现在基本已达到想要的效果：穿衣显瘦，脱衣显肉。
我会不忘初心，保持下去。
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本文标题：运动日志（2024年汇报）
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/ybzvtjtx.html
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