今天是什么日子
起床：5:17
就寝：23:51
天气：阴
心情：任务完成如释重负
纪念日：无
叫我起床的不是闹钟是梦想
年度目标及关键点：
减肥十斤，目前已减2斤，离目标还有八斤。
阅读50本书，最近21天在关注晨间奇迹训练营和百家号更文简书更文，没有认真读书，现在训练营结营了，可以好好学习了。
本月重要成果：
四天直播课听完并做了笔记，收获很大
做21天训练营的班长，收获更大
今日三只青蛙/番茄钟
训练营结营典礼早六点到八点 已完成
百家号简书日常更文 已完成
《能断金刚》一定要好好阅读，行动起来
下午运动半小时以上或者夜跑三公里以上
晚上九点一定要睡觉，好好休息，下午加半小时的午休，身体才是革命的本钱
成功日志-记录三五件有收获的事务
早晨下着雨还带着孩子跑步，坚持锻炼
会做PPT了，会用微商水印了，学会了带训练营的技巧
会用腾讯会议了
借孩子之力整理房间做力所能及的家务，很高效
繁忙之余不耽误百家更文简书打卡
感恩坚持的自己以及帮助过我的人
人际的投入
和爸爸妈妈弟弟妹妹沟通，和学员、组长沟通、和小白沟通、和教练沟通，和翻译同行聊天，和孩子们谈心
开卷有益-学习/读书/听书
学做PPT和腾讯会议
健康与饮食
昨日步数：9399
昨日锻炼：晨跑三公里
昨日饮食：晚上开戒了，绝味鸭脖鸭头
好习惯打卡
受人之托，忠人之事，排除万难做好事情，绝不辜负每一分信任
坚持每日输出，写点什么
点、搜、问，能不问人，绝不问人，自己能解决的，绝不给他人添麻烦
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