笔记：爱人之间的沟通，并非“说话”这么简单，而是全方位的关系信息的接收与回应。有效沟通，意味着既听得懂对方的话，也能及时回应这些话背后传递的关系信息。长久的沟通习惯会塑造夫妻之间的沟通模式，变成夫妻的“人格特征”。有时候就算你想要改变，也很难一下就做到。
感想：在亲密关系中，女人所有的沟通都指向一点：那就是你到底在不在乎我。
很多事情虽然是一件小事，但只要与这个挂上钩就可能变成大事。
所以老婆发脾气的时候，就要想一想，是不是什么地方让老婆误会了，没有让她感受到我的在乎？
笔记：法国哲学家卢梭曾经说过：“虽然被屋顶上偶然掉下来的瓦片砸到会很痛，但被一颗向你蓄意丢来的小石子砸到更痛。”如果这颗小石子是由爱人砸的，这种痛苦还会加倍。
感想：对外人没有期待，受伤了就受伤了，下次我离地远远的。
被亲人伤害了，那可不仅仅是受伤了，往前往后的虽然都会有影响。
往前看自己太傻，看错人；往后看，不再相信感情，变得疑神疑鬼。
笔记：用关系的视角看，事实事件和关系事件之间存在三个差异。
感想：第一，事实事件是孤立的，它要么是你的事，要么是我的事。关系事件则是发生在你我之间的事。你的所作所为会影响我，我的所作所为又会影响你，这种相互影响才是关系事件的实质。
第二，事实事件是自然发生的，而关系事件常常包含着个人的意图，是有意为之，虽然有时候当事人并不一定能意识到。
第三，事实事件是客观的，而关系事件是主观的。
一件事在关系里意味着什么，取决于当事人的解读。而这种解读又受到他们过去经验的影响，有很强的主观性。
笔记：沉默作为一个事实事件，却有两种完全不同的关系的含义。谁的解读是对的？对于一段关系而言，解读没有对错之分，它需要关系双方平时有足够的沟通。
感想：信息传递过程中的解码和编码程序不一致，导致双方的信息不对称，从而造成误会。
一定要去多了解对方的解码和编码程序到底是什么。
比如从原生家庭中，或者对于某些定义和表达方式的探讨。
笔记：如果我们用“人格”来形容一个人固有的特征，那关系模式就相当于夫妻的“人格”，是一对夫妻最重要的特征。
感想：第一个特征，它是由夫妻的相互配合构成的。
所谓配合，可以简单理解为两个步骤：第一，一方是如何表达爱和需要的；第二，另一方如何回应这种表达。
第二个特征，这种配合模式很容易变成持续的习惯，一旦形成，身处其中的人就很难改变。
//END//
愿你我都能做一个自己喜欢的人
Follow Me
网友评论