晚上吃火锅的调料里面有一种豆酱，豆子发酵后还能看见豆子的样子，软软的味道让我想起小时候吃的土豆蘸大酱，
我甚至觉得已经吃到土豆了。
记忆和感觉就是这样，经常黏连在一起，很难分开，吃到大酱，想起土豆。
人们的创伤记忆，也是这样的黏连一体的记忆，当某个因素出现的时候，产生创伤记忆的闪回，创伤经历者痛苦的创伤体验被唤起。
大部分治疗方法，都是在这个黏连的记忆中加入新的元素。既可能是在整个记忆中加入新元素，也可能是在能够唤起记忆的某个场景中加入新的元素。新元素的加入，要改变过去的记忆产生的黏连反应，导向一个新的感受方向。
至于加什么元素、怎么加，如何让加入的新元素在现实生活中发挥效用，那就看治疗师的水平了。
加什么元素能够让我吃到大酱，不只是想起土豆呢？也许我会告诉自己，吃土豆蘸大酱的时候，经常还会加葱，就是那个吃烤鸭用到的葱，用葱蘸着大酱一起裹着烤鸭，味道很好，这样加强几次，也许吃到大酱的时候更容易想起葱和烤鸭，至少不单单是想起土豆了。
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本文标题：2018-02-03大酱与土豆——黏连的记忆
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