序：给一直没有忘记梦想的人,总是感叹没时间的人、不想向人生妥协的人。如果她能办得到,你一定也可以!主人公：吉田穗波,妇产科医师,哈佛公卫硕士,五个孩子麻麻(^_-)从申请入学哈佛、准备考试到录取,用了半年时间!时间对每个人都是公平的,对你对我对爱因斯坦对比尔盖茨都一样。我们要学会和自己的时间对话,感触那份灵性!

《就因为没时间,才什么都能办到》-与时间对话

1.同步做

不知道大家是否有这样得感觉,越没时间越让人想要做点什么!忙得时候每个人想做的事情有所不同,比如整理桌子、洗马桶、叠衣服等,压抑的心情让人想要改变。那么多想做的事情一件件按照顺序来,人生太短!所以短暂的今生,我们只有把所有事情一起做,一切才有可能。凡事多一些and少一点or。满把抓的时候难免乱成一团,不要期待做到工作与生活平衡,享受这种乱,就能提高层次。这一点我十分赞同,生活中我们太多追求熊和鱼,最后多以早产夭折呈现。相信大家如果有个目标时,前期一般会有一个看似周全的计划,实际上这是拖后腿的行为。草率计划,立即行动未尝不好!动大于想、说。时间的公平性是我们无法抗拒的,那这就提示我们凡事有期限才会加速。当然这个过程中我们要带上只能看到成功的眼镜,相信自己是最大的爆发力。情境学习也很重要,为了拥有我们必须提前去感受、碰触,没有什么比拥有的感觉更现实!未来不是梦!

《就因为没时间,才什么都能办到》-与时间对话

2.自定规矩@时间密度

每个人都是一个独立的个体,自定规矩可以追求最大时间密度。24小时内我们无法节约,过与不过光阴都在流失。我们能做的只能提升价值,将一分钟价值发挥极致。一分、两分,慢慢的时间的价值也随之加码。只要有心情笑,就能持续努力,可以解脱时间管理的魔咒。具体该怎么做呢？一日之计在于晨,早起列出应办事项清单,大石头、碎石头、沙子、水,分次摆放。掂量清单总量,“就算动用老本也要请人帮忙”,其实请人帮忙是彼此之间信任和认可,感恩之心对待别人,可以借助交换笔记,感谢要具体表达。看似简单的常规,时常会偷走我们的时间。“冬天要不要天天洗澡”、“这事情必须完成”,其实降低非做不可的门槛,就有收获!不执着,就能生出时间(^_-),这里提醒大家,关于家事,夫妻间不要五五分,彼此之间少一些教育,多一些轻松愉快,更多专注于省下的时间要做什么。

3.专注@让时间为奴

果断迈出第一步,这一步最耗力气,可以选择简单的事,（阅读一本书）随后便是见机行事。加速利用专注前的时间,远离长久的小压抑。这里强调一下,所有的事不要苛求一气呵成,可以一段一段。比如说我今天必须要看完这本书,结果凌晨四点还没睡,事情看似完成了，换来的是一天的迷迷糊糊,得不偿失。为了提高专注的效率四个要素还是必需的：一个大包,一张桌子,一颗随时随地阅读的心,充分利用时间、地点、同伴加速达标。面对有难度的目标,需要反复挑战,决绝不放弃,逼近极限,每个人都有很强的潜能,适时补充燃料（自我格言录：Make a difference!）(^_-)

4.加速再加速

想不如做,越难越要落地。只要不放弃,总会找到羊肠小道。施咒自己,不停踩自己的脚踏车,这样才不会跌倒。会骑能骑不见得就能达到目的地,这个过程中需要我们必要时厚脸皮喊救命,懂得像大咖学习,少一点弯路。人情缘分是无价的投资,向别人优雅且明确地表达意见。

一碗鸡汤,改变不了蠢蠢欲动的心,前进的路上,我们并肩同行,小伙伴开始吧！

《就因为没时间,才什么都能办到》-与时间对话