一段感情能否得以长久维持，关键在于这样几个因素：
1．吸引力的适度调整；
2．自我曝光的持续；
3．沟通交流（包含语言与非语言）。
亲密关系四种化解冲突方式：
1．远离冲突（和另一半先短暂冷静一阵子，这样做能够掌握主动权但对关系的破坏性仍然很大，冷战就是属于这种处理模式）；
2．发声（与另一半就如何处理冲突进行耐心地协商，这样做能够掌握主动权而且对于关系恢复有很好的建设性）；
3．忠诚（回避冲突但仍然保留对另一半的忠诚与承诺，这样做你会很被动，但对于关系止损有一定的建设性）；
4．忽略（选择对冲突和另一半都无视，这样做会很被动，且对于关系具有很强的破坏性）。
克制消费欲望，理性消费可供参考的技巧：
1．每次购物之前，手写出详细的购物清单
手写是一种表达与确认，这会促使我们更加确定自己要的是什么。当然，它也有助于我们减缓购物时的压力感。有时，我们不得不承认，是压力造成了我们的盲目购买。
2．让自己购物的节奏慢下来
通过刻意放慢的速度，给自己更多的时间去审视自我，综合考量过后，确定自己是不是在冲动行事，再做决定。
3．学会关注商品本身
你要学会分清楚，一个商品使你感兴趣的原因究竟是什么？
你可以将这三个技巧当成三个习惯，我们需要这样的习惯来帮助我们控制自己的欲望。时刻记得从你已经拥有的东西当中寻找一份稳定的安全感。
在以下几种境况下必须向上级领导汇报工作。
第一，在做好工作计划时，立即向领导汇报，避免大方向上出现问题。这样可以让领导了解计划内容，提出合理化建议或意见。而且领导可以审时度势，从大局出发指出计划的问题所在，做出有益而有效的修改，避免你在工作开始后做无用功。
第二，在工作中出现意外时，我们要及时汇报，寻求领导的支持和帮助。通常来说，我不建议大家隐瞒意外（除非你有把握悄无声息地搞定和修正这种意外），把意料之外的情况及时汇报，可以防止事情的不利局面扩大化，避免造成无可挽回的损失。
还有就是，在事情完成后及时向领导汇报，最好能把整个活动的具体来龙去脉向领导汇报，如果来不及，简单说一声完成也是可以的。因为你把完成结果及时告诉领导，可以让领导尽快放心下来，营造出一种值得信赖的形象。这么做还有利于领导授权你去做更重要的任务和工作。
最后需要注意的一点是，工作汇报有个原则，就是要“行动在前”。行动在领导前面，意味着我们汇报工作时，不但能达到领导的要求，还能超过领导的预期。如果你什么事情都没准备好就汇报，这不叫汇报，只能说是“灵感直播”。时间长了，对方会觉得你的话都是无准备的发言，容易引发对方的不信任。
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