减肥两个月了，113斤到106斤。非常之不容易。
说是减肥，可是既没运动也没节食，唯一的变化是，把一碗米饭换成小半碗米外加两盘菜（原本的菜量不变的情况下），然后多喝水。
其实我一直以为我自己少吃了很多跟多。一直到身边的人都跟我说“你不是减肥吗，怎么吃的量还这么多”。
我和她们细聊，我才知道，我只是把少吃的主食换成更多的菜了！所以我一天从来没有饿的感觉。
都说没有饿就不会瘦。虽然现在很多科学减肥的概念，但也是要吃八分饱，少吃多餐的！
难怪我掉秤这么慢！
昨天图一时嘴上满足，吃了泡面，饼干和小麻花。今天一气涨回两斤半，太恐怖了！就这我也没觉得吃的太多啊。但因为长期吃低热量的食物，一下子吃这么多高热量的食物，涨回来也怪不得。
所以，朋友们，减肥期间决心定力很重要，熬过这几个月就好，吃的东西永远都在，一点一点吃，它跑不掉的！
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本文标题：减肥中的各种借口
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