拥抱自己，成为自己的朋友

以前听到有人说战胜自己的时候，感觉到很振奋，当真正这样做的时候，会发现这是不可能的事情。为什么会不行，因为自己是一个整体，想要战胜的那一个自己也是自己的一部分，如果战胜了那个自己，岂不是只剩下另一个孤独的自己吗。

事实上，自己是不可战胜的，战胜了一个自己，另一个自己岂不是也输了。拥抱自己，成为自己的朋友，才有可能使自己不至于分裂成残缺的。某个角度来看，身体上的残缺是无法改变的，心灵的残缺是可以通过认知的改变而发生改变的。

某个层面上来看，人本身就是一个矛盾体，处理好这个矛盾体，并不是矛要战胜盾，而是能够协调好矛与盾二者的关系。也可以说，拥抱自己，不仅能够达到一种平衡，而且还可以使得二者很好的地协同发挥内在的优势，从而达到一种更好的状态。

在现实生活中，相信很多人都有过因为失败或者做错事被别人厌嫌，那些厌嫌的眼神可能会让人产生自卑感，尤其是那些被心目中的偶像厌嫌的时候，更有可能会感觉到无助。当人们感到无助，又没有人可以倾诉的时候，彼时的人们一定会产生很多负面的想法。

那些负面的想法像一条条绳索一样，如果不能够从中走出来，那些像绳索一样的负面想法会有一种无形的力量越勒越紧，以至于让人喘不过气来。以当下的一些现象为例，由于受到疫情防控采取的封控地区，那些处于封闭状态中的人们，常常会因为出入不便，产生一些负面情绪，由这些负面情绪导致的往往是心理上的失衡。

事实上，自己就是很好的疗愈师，进一步的来看，某些时候，能够拯救自己的人只有自己，当一个人感觉到被所有人抛弃的时候，记住还有一个自己始终不离不弃。此刻的你，可以尝试一下用拥抱自己的方式，体验到自己那双手的温暖，把双手放在心口感受心脏那有力的跳动，彼时彼刻的感受，才是最真实的感受，当下即永恒。

某个层面上来看，任何一个人想要从逆境成长起来，大概率上是需要经历一些挫折的打击，甚至于要来自于心灵和肉体的创伤。是这样的，当看到一些名人自传的时候，常常会被那些名人的惨痛经历感动，他们之所以能够在群体中成为佼佼者，除了有一颗强大的内心，更是一个知道如何用爱来保护自己及家人的人。

拥抱自己，成为自己的朋友，不仅可以感受到自己的力量，而且还能够从中体验到一种真实感，这种真实不依靠任何力量，而是通过个人对自己的拥抱中产生的觉知。如果能够把视野拉长来看，每一个人都将会孤独的老去，能够留下来陪你的只有自己，所以，拥抱自己，成为自己的朋友，才会在以后的人生路上不会感觉到孤单，任何一个孤勇者的勇气，都应该来自于这样的拥抱，成为自己的朋友，拥抱自己，拥抱生活。