老师说心理健康和身体健康是息息相关的，“不会表达需求的往往甲状腺容易出问题；想要被爱又没有得到充分的爱往往乳腺容易出问题”；老师说完我就触动了，因为我的身体这两个地方都出现过问题，而我又正是常常觉得需求表达不出来的那款。这让我坚定心理学是我要一直学习并践行，也愿意分享的第二职业。
今天的主要内容是关于自我价值感，似乎就像为我量身定制的内容。也很幸运被老师选择上场作为演示，看到一个孩子在父母完全不同的教养方式下会分别拥有的低价值感和高价值感。当孩子从要自己尝试独立吃饭，到孩子想帮父母做家务，到孩子成绩只考60分，普通父母会指责孩子吃的满身脏兮兮，批评孩子做家务弄的厨房全是水，再到让孩子觉得学习一无是处，长大后的样子就是我现在的真实样子！害怕领导，害怕冲突，害怕人生的挑战，没有力量！而反过来，当我在这三件事上都被鼓励的那一刻，我的心震颤了一下，我想就是我内心的小孩被父母的鼓励和欣赏滋养了，眼泪汪汪。
没有办法重新回到童年，没有办法重新让父母再养育一次。幸运的是，心理学让我可以做自己的父母，自己给自己需要的营养。
亲爱的爸爸妈妈，如果我不够优秀，你们还爱我吗？
今天在课堂上，我知道了爸爸妈妈依然爱我。在我心里那个受伤的画面松动了。
感恩云霞老师，感恩同学们！感恩秋文！
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