今天第一次上林老师的工作坊，上周参加热线培训被安利了学生心理辅导课，一直犹豫不决要不要学习这个课程呢，想要拜师学艺，加入一个团体，有的成本还是要花的。学习学生心理辅导是利他的，同时成长的也是自己，昨天晚上才下定决心要见见这个宝岛来的大咖老师。
今天早上见到老师的感觉很真实，课程上的很生动！十个人左右的小工作坊，学习效果还是很好的，关键通过林老师的讲解，我了解了心理咨询行业现状和发展方向。
现状是市场各大流派鱼龙混杂，我们学习的各个流派是适合成人的，然后套用到学生辅导上，辅导效果不佳。这套课程是他自己根据各大流派开发出来的，应用在学校的学生心理辅导上，他还写了本学生心理辅导的书籍。
一个自我，两个角色：学生角色、家庭角色。在做学生辅导时首先给来访的学生建模，看看他的自我、学生角色、家庭角色的模型，谁在上面，谁在下面。是他的那个部分出了问题，是自我出了问题还是学生角色出了问题，家庭角色出了问题。
林老师说，现在很多孩子在学校是学生，回家后依然是学生角色或者自我角色，缺少家庭角色，心中没有父母，原因是父母只让他学习，剥夺了孩子的家庭角色。一旦自我出了问题，学生角色就没了支撑，瘫痪了。
一个孩子的自我和家庭角色能否支撑学生角色，这个非常重要。有的学生把自我放在首位，学生角色放在次要位置，那么自我和学生角色发生冲突时，他会首先满足自我。自我包含欲望和嫌弃厌恶。
如何进行辅导呢？尊重心理经济学，最小成本，最大利益的原则！林老师是建模高手，他的4个事件，20个反应的模型简称为4S20R模型。
第一类事件：想做就可以做的事情，对应3个反应，一个正向反应：想做就可以做的事情（尽人事听天命，做不成没关系）。两个负向反应：想做可以做，却故意不去做（自我处在嫌恶状态）。想做就非去做不可，不惜任何成本和代价（我执，偏执）。事件本身没有好坏，凡是作出正向反应，利益能达到最大化，做负向反应就要付出代价。所以我们是决定事件好坏的主体，我们的反应是可以选择的！人生就是一个个选择组成！
第二类事件：想做却不可以做的事情。对应七个反应。4+3-，4个正向反应，三个负向反应。事件本身本无好坏，决定事件好坏的是我们的反应，正向反应决定这件事情是好事。
第三类事件：不想做就可以不做的事对应三个反应。一个正向反应，两个负向反应。第一个反应是不想做就不去做，第二个反应是不想做却去做。第三个反应是不想做就绝对不去做。
第四类事件：不想做却非做不可的事。这类事件对应7个反应。四个正向，三个负向反应。
这个模型反应了我们的选择决定事件的走向，而不是外在事件！正向反应可以实现成本最小，利益最大化。也就是正向反应对自己和他人以及社会都好。你想让自己活的舒心，让关系更好，那就选择正向反应。
第二个工具是事件全息清单，带领学生做清单，只引导不评判！这个清单很强大，自己先用起来，把每日事件清单化一目了然！这个清单不仅可以自我探索而且还可以通过自我评估实现换位思考！
今天的学习收获很多，每个人都有一个自我、四个角色。我们在沟通过程中要觉察自己是用哪个角色在对话，对方用哪个角色在对话？如果没有这个觉察，那么可能就是鸡同鸭讲。用家庭角色对话职场角色，用社会角色对话家庭角色等。
外在事件本无好坏，我们的反应决定了事件的影响。不论外在事件如何，我都有选择！我选择我负责。列清单是非常实用的，可视化的方法！用清单优化自我。
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