身体可以变成一个进入本体状态的入口。
“水?你说水是什么意思?我不明白。”如果鱼有人类思维功能的话,它可能会这么说。
请你暂时不要试着去理解本体的含义。你已经对本体有了惊鸿一瞥,但是,思维通常会将它放进一个小盒子里并贴上标签。
在本体中,主体和客体融合为一。
当你能超越名字和身体形式时,你就可以感受到本体,那个永恒临在的“我是”感觉到以及知道你已经深深地进入了这种状态就是开悟,这也就是耶稣说的“使你获取自由”的真理。
我的经验:
生命之源——水,拉开了崭新的篇章
经由水孵化出来的地球生命,是多么丰富、鲜活啊!
天灾人祸般的水,淌出了多少恐惧,慌张,伤害,私欲,悲剧和人间情!
久旱逢甘霖,是怎么的酣畅淋漓啊!
润物细无声的水,是多么轻柔泽润啊!
忙忙碌碌的一天又一年,那几天,我躺在床上就会觉得是双腿瘫软。感觉自己从一个穿梭不息的蚯蚓,变成了一个正在粉身碎骨又正在重新组装的干尸。
听见水的声音,有一条小溪汩汩流来,一滴,两滴……这些水汇集得越来越多,漫过仍活着的心田。
干尸已经变成最肥沃的土壤,生发出植物的嫩芽。
随着水流持续的灌溉,小苗长成了一片大花园。各色品种,生机盎然。
才过两天,枝头上接二连三冒出了一个个花骨朵。
再次看它们时,繁花似锦,灿烂可掬。
水欣喜无比,露出婴儿般的笑容,是那么心满意足啊!
这些花,就像《小王子》里的狐狸一样,心甘情愿被水驯服。
和若隐若现的水在一起,它无比开心,它开得更加娇艳。
某天,花想开口说话,可是它却不知道说什么好。
水说:“别急,我的花儿。我一直在,我在你身边已经听到了你的心语。”
我的行动:
水是浑浊、清澈,不去评判。
花可以做什么,不去预设。
只为让眼睛更清澈,让心更静定。
每天听听水的声音、鸟的声音、花的声音、云的声音和自己的声音。
每天,跟着直播做做面部和肩颈放松。
每两天,跟着keep做做拉伸。
下周,开始冥想。
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