1.目标要少。
你不需要做好所有事情，人一辈子只要做好一件事就能活的很好。
2.必须学会拆解目标。
就像科比说的，老想着巨大的目标，你会压力非常大。把大目标拆解成许多小目标，你就会感觉没那么难。
3.不要想着一下就做成。
任何事情都需要一个积累的过程，要给这件事一个时间上的包容性。
4.不要追求过程完美。
开始可能一塌糊涂，过程中也可能会走弯路，可能会出错，可能会懈怠几天，长远来看并没有什么。只要能纠正回来，继续进步就行。
之前我写过，每日三省。
今天学习了吗？
今天运动了吗？
今天定投了吗？
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