《心灵书写，让写作通往疗愈》书摘

作者: 白明丽 | 来源:发表于2023-03-09 23:20 被阅读0次

《心灵书写，让写作通往疗愈》书摘（冰千里著）
0510【今日阅读】
相知、相惜、相爱；
心灵写作
心灵书写，疗愈心灵
《让写作通往疗愈》自序
让写作通往疗愈（一）
让写作通往疗愈（二）
关于写作你应该知道的几点
艾姐的成长故事第22集

（冰千里著）

心理治疗的主要目标是让内外尽可能一致，不内疚、不自责、不迁怒他人。内外的差异越大，人就越痛苦，缩小差异需要面对恐惧，而不是粉饰恐惧。

写用在神经症级别的人群中效果最好，因为神经症级别的人群自我功能尚可，采用的主要防御是压抑，他们没有严重的社会攻击倾向，有力量工作和生活，只是内心有很多冲突。对亲密关系感到困惑的人适用心灵书写，书写能让人厘清关系，看到自己在关系中的位置。青少年也适用心灵书写，他们的很多冲突都经不起推敲，只需专业指点、倾诉于纸，他们就会改变。

《心灵书写，让写作通往疗愈》书摘（冰千里著）
心理治疗的主要目标是让内外尽可能一致，不内疚、不自责、不迁怒他人。内外的差异越大，人就越痛苦，缩小差异需要面对恐惧...
0510【今日阅读】
【书名】《故事的疗愈力量》【阅读内容】第六章自由书写的心灵疗愈（页码245-254）【阅读主题】自由书写，让...
相知、相惜、相爱；
这是一本融合了表达性艺术治疗“书写”、后现代叙事疗法以及身心灵疗愈路径的写作疗愈自助书。对生命而言，书写如同禅修，...
心灵写作
自由书写的疗愈十年前，因为阅读了娜妲莉.高柏的书《心灵书写：创造你的异想世界》、《狂野写作：进入书写的心灵荒原》...
心灵书写，疗愈心灵
疗愈写作，让写作成为一个像吃饭、睡觉、行走一个简单的动作，只要开始写就好了。手不要停止，不要思考，不要想，只要写就...
《让写作通往疗愈》自序
几年前的某个午后，我像往常那样在咨询室和一位求助者进行心理咨询，她和我工作已有半年，消除了初步抑郁情绪，但我们都卡...
让写作通往疗愈（一）
约5岁时，有过一次被爸爸打的经历，记忆犹新！起因是准备吃饭了，还没有落座的爸爸说:“你给我搬一把凳子来！”我不喜...
让写作通往疗愈（二）
老公寻找医院收据，需要带医院去结另一部分未完的账目，其他地方均已经寻找未果，在我的包里翻看时，婆婆强调所有收据都给...
关于写作你应该知道的几点
倾听心灵声音，写作疗愈自我，这大概是许多写作者的初心。当我们拿起手中的笔与自己对话时，疗愈就已经产生。写作除了疗愈...
艾姐的成长故事第22集
上次讲到写作，因老师说写作变现慢，于是转向心灵疗愈。学心灵疗愈，要学会提问。只有会提问才能让对方不抗拒，敝开心非...