学一遍/学十遍/回忆起草
这三种方法痛苦程度是不同的：
学一遍我们“假装”会很努力，我们拼命的去画线条，做备注或者是摘抄，这样的行为往往会让大脑误解为你学会了，同时你也期盼能一次就能学会。
学习10次。这一种方法就是学一次，高级了许多，其中我们每一次重复，理解都会有有所不同。。我们不回忆，不反思，读得太多，是面的理解，摘抄而已。都会让大脑误以为已经学会了，甚至是精通了。而在骗你，期待的是融会贯通。
读完一本书，能放下他，这几天，拿起一张白纸，强迫自己，努力去回忆这本书。
去回忆她的重要知识点。我。时不时的翻一下书。这个时候，我们的记忆，会被唤醒。大家有没有发现，我们学了很多东西，我们不记得，但是在某种场景，或者是某个。关键词出现时，我们就会联想起许多。我们学到的是一次性的学会，我们只是在积累。
其次，我们还要避免知识打结！
假如在某一个时间点，我们拼命的去重复、去固化，反而不容易长期的记住。这种方法常常会造成短期记忆。你的大脑会让你觉得，我已经学会了。于是，大脑就会放松，我过段时间就不容易想起来了。
跳伞运动就是一个要人命的学习技能。它不等同于理解与及格，这种行为更多的是看中测试结果。让他成为心智模式为目的，许多突发事件产生的时候，容不得我们半点去分析与查询。
最近我自己就在参加一个PPT卡片打卡营，我是0基础，可能有时候我的作品，我的作业与其他的同学比较会显得很low。可是我明白一点，我不会去期盼当下就学会，我允许我自己慢慢的成长，所以我就不会焦虑。
强逼得来的结果，不仅仅能让你难受，同时还不会长久！
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