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儿推  强肺卫法

儿推  强肺卫法

作者: 2组20号暖阳 | 来源:发表于2019-01-10 21:27 被阅读0次

                     

    多在清晨操作:

    清补肺经(3-5′)根据体质确定清补比例

    补脾经(1-3′)

    揉外劳宫(1′)

    推三关(3′)

    肃肺(3-9遍)

    开璇玑(1-3遍)

    擦头颈之交令热☞

    顺经拍上肢肺经循行部位(潮红为度)

    抱肚法(3-5次)抱在胸部

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