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- 016.【阿棠的情绪日记】2021年10月18日：阿爸住院的第2
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- 004.【阿棠的情绪日记】2021年10月06日：阿爸住院的第8
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- 009.【阿棠的情绪日记】2021年10月11日：阿爸住院的第1
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“ 时时觉知，确保自己能站在第三人称角度看待自己，用高我希望的方式来爱自己。”- 阿棠
一、时间轴记录（包含病情日记）
早：睡晚了，虽然没迟到，也没能提早半小时到公司。
晚：晚餐，工作，A班加课，盘点。
健康: 着凉偏头疼，疲劳，黑眼圈。
心情：不活不丧，身体累及困乏、看啥啥无感。
二、关键词及思想日记
1、【治愈万物】
今天一朋友给我发了之前给的生日礼物照片，那种亲手送出去的礼物能收到时刻陪伴的反馈温暖了我，谢谢你。
2、【工作梳理】
工作数据报表分类需要做一个提升，这样查找大量数据才不会乱，随问随答。
另外配一个工作厚小本，随时记录信息，随时查阅。（如果不习惯用手机或电脑记录）
3、【肯定】
听了A班的加课，有收获到一些思考，比如没有意义的支出。
4、【改進】
之前阿妈交代的协和的重要对话需要转成文档记录的需求拖延了，没有立刻完成，这两天补完。
所以还是要给自己养成一个习惯，要不带随身厚小本，要不手机及时记录（提前分配好类型）。
时时记，事事清。
5、【原生】
关注阿妈的身体、思维、记忆力等情况，不要过于安逸。
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