每日小知识:0827
主题：宝宝吃 VD 吃到几岁最好？
内容 : 宝宝出生后，就要开始补充 VD ，VD 是促进钙吸收的重要营养元素，晒太阳和天然食物都很难获取。
中国的指南中建议 VD 要补到孩子 2 岁，而美国则建议补充 VD 要持续整个儿童青少年阶段。
无论是听中国的指南，还是美国的建议，有两点家长们必须先明确：
1. 2 岁以内的婴幼儿每天要补充 400 IU 的维生素 D；
2. VD 制剂（即 VD 补充剂）是补充 VD 的重要途径。
我国居民普遍缺乏 VD，而传统的饮食结构无法满足每日 VD 的需要量，建议有条件的持续补充 VD，强健骨骼，补到老都可以。
每日小知识:0827
主题：孕妇吃螃蟹会流产？
内容 : 「孕妇吃螃蟹会流产」的说法，并没有得到科学研究验证。准妈妈要考虑自己的体质和胃肠功能来决定。
如果对海鲜河鲜过敏，或者有胃肠感染情况，那就不建议吃螃蟹。
如果怀孕前吃螃蟹没有不适，怀孕之后，也完全可以适量吃点。
但不提倡大量吃螃蟹，一是过多的蛋白质会造成消化负担；二是不新鲜的螃蟹可能有致病菌和寄生虫的问题，要彻底做熟了再吃。另外，在吃螃蟹的时候建议去掉内脏和腺体（比如蟹黄），因为这些地方可能含有较多的砷。
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