自从有了手机和短视频刷不完的故事，通过手机看着大千世界的大大小小的故事，停不下手机中的一个个短句，别说小孩了就连大人也控制不住的刷手机，自控力太差了，明知道这样不好，但好像除了手机也没有其他社交了，就连小孩子玩手机都比大人厉害，哪个游戏打的是风生水起，一打就是半夜甚至是通宵 这样真的好吗，一点也不好，学习没有坏掉眼睛倒是看手机把眼睛给搞近视了，大人呢也是上学的时候倒没有近视眼但后来手机却把眼睛给整近视了，看什么都很模糊。
至于孩子少年青年，家人和家人之间更找不到温馨的坐在一起聊天的场景了，多了一些低头族，多了一些沉默的坐在那玩手机的人，却没有和父母沟通聊家常的人，这是什么状态，一时的沉迷，饿了吃两口饭，边吃边看手机，过年的时候除了手机都感觉比家人很亲，慢慢的精神状态是在全身关注的投进手机的世界，而有的人是用手机赚了人生中的第一桶金 ，因为他们知道他们想要什么。
多了一些低头族，多了一些和亲人沉默寡言的人，多了一些宁愿玩手机也不和父亲母亲谈话的孩子，其实这些只能怪自己自律性太差
而我也算属于低头族中的一员了，总是刷着手机看着大千世界通过手机，精神内耗多了，直到成年人世界不容易，压力大了以后，才会想起，拿着手机看着大千世界，而自己又做了些什么，才幡然中卸载了视频，卸载了又下这样反复中，我才学会自律，想想刷视频的时候一直刷到很晚，也不愿放下手机的时候，在跟自己做斗争的时候，沉迷手机状态里，直到现在就算下载也不会像之前刷个不停了，我想自律起来很难，但不自律生活会让你更难，这样反复中终于让自己学会拿着手机不仅是打游戏刷视频追剧了，而是学着学习，也不会被各种各样的视频吸引个没完了，慢慢试着放下手机视频中的吸引力，慢慢学会放下手机中各色各样的视频大小故事，会让你重新改变的，，不然耗的是精神状态
玩手机就要学着在自律中看，给自己定个时间吧，刷视频要多久，然后放下，一点点戒掉，对自己也算是一种成长吧
慢慢的会发现自己就不会容易被手机中的格式的视频吸引了然后用来学习，会有更多时间和家人聊天了
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