每个人的脑袋里都有一个快感中枢,所以我们每个人都有上瘾的可能性。
为了让我们的快感中枢被刺激、到最后行为上瘾,上瘾的设计者采用了六种手法,包括诱人深入的目标、轻而易举的进步、大张旗鼓的反馈、逐渐升级的挑战、不可预见的悬念和令人痴迷的社会互动。
想要对抗这些上瘾的“狙击枪”,我们可以关注自己潜在的心理需求,构建一个好的环境,同时也帮助儿童来远离上瘾。
这本书也呼吁那些专注于上瘾设计的公司,说你们可不可以克制一下。对他的这个呼吁,我是持一个悲观态度的。你看,快感中枢是靶子,六种手法是武器,拿武器打靶子,这不就是盈利驱动下最直接的反应吗?所以,还得依赖于我们整个社会都要提升对行为上瘾的警惕。
你看过斯皮尔伯格2018年的大片《头号玩家》吗,虚拟现实、可穿戴设备一大波让人上瘾的技术正在排着队赶过来,目标就是要占据我们的快感中枢。所以,这是一场艰苦卓绝的持久战。要对抗上瘾,我们任重道远。
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