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第二组+杨明升+《习惯的力量》作业

第二组+杨明升+《习惯的力量》作业

作者: 翼星如月 | 来源:发表于2017-04-10 09:55 被阅读0次

需要改变的坏习惯:吃饭时间玩手游

暗示:吃饭时左手空闲

竞争反应:吃饭想拿出手机玩手游时,左手拿勺子来代替手机

4月8日记录次数:3次

需要改变的坏习惯:吃饭时间玩手游

暗示:吃饭时左手空闲

竞争反应:吃饭想拿出手机玩手游时,左手拿勺子来代替手机

4月9日记录次数:2次

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