今天白天继续阅读无戒老师的书，也好跟上晚上嫣然老师的阅读分享课。今天的主题是有效输入和输出。
这二个词虽然经常说到，但是看了老师的书后，我对我之前的输入和输出又有了一个全新的认识。也明白了我以前的努力为何进步不大，其实并没有做到有效的输入输出，吸收得并不多。
在《自由职业者生存手册》中，作者写了七力加成。哪七力呢？学习力、写作力、直播力、思维力、复盘力、行动力、创新力、销售力。在这七力中，重中之重的一种能力就是学习力，就是输入。而且学习力是多维的。需要提出问题——践行——构建知识体系。这三层学习力，每一层学习力，都有门道，操作性很强。
首先看提出问题，“化被动为主动去学习，带着抓手去学习”。抓手是指“基于现阶段情况和对相关领域的了解所提出的问题。”我们可以在大脑中筛选出10个最重要的问题。可以带着问题去查阅资料和相关的书籍、课程。找到答案后，用自己的话全部复述一遍。在找答案过程中，如果出现新的问题，及时记录下来，进行第二轮的找答案。两轮的学习下来，我想我们对想要了解的知识会豁然开朗了。这样钻研动脑筋的学习才是真正的学习，才能输入成为自己的知识。这点是值得借鉴学习的。
每次学习完以后，一定要去践行。把问题的答案应用到实践中。再学以致用。的确，学习了不应用还是没有用的，理论还是要在实践中发挥它应有的作用。
第三点，在提问、反复实践、解决问题以后，我们需要构建知识体系。把别人的知识变成自己的知识。老师说“把你学到的知识、踩过的坑、成功的方法，全部归纳总结起来，按照一定的逻辑结构，梳理成一条线或者一张网，由浅到深，形成初级知识体系。”及时复盘整理，然后在学习过程中，不断查缺补漏，完善你的知识体系。
这就是有效学习，高效输入，构建自己的知识体系！
有效输出：
当我们输入足够多时，我们可以用写作来给个人品牌赋能。文中提到写作的六种形式：写文章+写视频脚本+做直播+文案推广+平台分享+写书。写作一定要在自己所从事的领域，垂直耕耘，显示自己的专业性。
其中视频脚本，无戒老师提到可以展示四种内容：1讲述故事 2.展示成功的案例 3.提供干货 4. 展示产品。
具体怎么做，首先我们要明确视频主题，每一个视频都有它想讲述的主题。在视频开头，要直击痛点，设计一个吸引人的开头，前五六秒要想办法留住用户，完播率才会高。
然后，再去搭建主体框架，编写具体的剧情，展现主旨。创作的视频要让用户有收获或者启发，一定要有内容价值的输出。要想视频生动，就需要利用一些特写镜头，例如细微的表情、具体的动作，运用镜头语言去营造一种情绪，加强观众的代入感。也可以加上特效和配乐。
如果你想做直播，扩大你的影响力，增长粉丝引流，那就打开微信视频号开干。如果你确实紧张，在上播前可以写好提纲，列出产品内容，或者写好完整的分享稿，能在一定程度上缓解紧张感。这也是非常好的方法，我还不会直播。直播时，要秉着一颗真诚的心，去跟屏幕前的观众沟通交流，适当的时候示弱，还要学会讲故事。也许是性格内向导致我不敢面对公众，还没尝试过这种方式。希望以后自己能增强自信心，有能力也学习一下。
今天的课程中，不管输入还是输出中，我都是有欠缺的，在以后的学习中，我还是需要努力改进的，感谢老师们的指点！
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