今日掉秤0.3kg
初始体重：64.3kg
昨日体重：62.1kg
今日体重：61.8kg
减重：-0.3kg
累计减重：2.5kg
今日早饭：1片自制南瓜椰蓉吐司，1个煎蛋，1碗白米粥，1个西红柿，6个大枣
今日午饭：4个白菜鸡蛋小包子，鸡肉
今日晚饭：1个苹果
连续两天吃肉都比较少，今天必须整点肉吃，真空包装的卤鸡，我拽了两个小腿，中午吃着包子和鸡腿，满足哇我宣布，任何零食都不足以对我造成诱惑！
今日掉秤0.3kg
初始体重：64.3kg
昨日体重：62.1kg
今日体重：61.8kg
减重：-0.3kg
累计减重：2.5kg
今日早饭：1片自制南瓜椰蓉吐司，1个煎蛋，1碗白米粥，1个西红柿，6个大枣
今日午饭：4个白菜鸡蛋小包子，鸡肉
今日晚饭：1个苹果
连续两天吃肉都比较少，今天必须整点肉吃，真空包装的卤鸡，我拽了两个小腿，中午吃着包子和鸡腿，满足哇我宣布，任何零食都不足以对我造成诱惑！
昨天一天吃得也饱，并且下午一直没怎么动，结果就没掉秤。 年前减重15天之第七天，掉秤0.7斤，共减2.9斤。 早餐...
果然，小鱼儿的体质减重初期很容易，一天时间久掉秤3.6斤，太给力。 图片掉秤的一个明显感觉是，身体轻盈了不少，或者...
减脂两天就掉秤1.4斤，我就估计后面不会那么快了。果然第三天后没有变化，掉秤0！其实这很正常的。 还继续吃减脂餐吗...
啊，啊， 啊， 啊，今天又是不掉秤的一天，有点魔怔了。 前两天把豆浆换乘了牛奶水果奶昔，结果没掉秤不说还便秘了，两...
年前减重15天之第十一天，掉秤0.8斤，共减4斤。 今天是腊月二十三，小年。进入了小年，就进入了过年的节奏。先来个...
四月开始减脂，四月掉秤3.4斤，本月和一群三七读书会伙伴们通过健康饮食和合理运动继续减脂。今天第14天，五月掉秤4...
CB健康减重训练营早餐打卡ingDay41[小狗] 今天是玛雅历法中的无时间日，感觉又是白送的一天[嘿哈]，复盘黄...
今天是我减脂的第十一天。今日体重：122.8斤，昨日体重：124.2斤，减掉1.4斤。 其实，我每天掉秤还是很不错...
减重这事就得佛系。 年前减重15天之第八天，掉秤0.3斤，共减3.2斤。 早餐：豆浆、蒸面饼，咸鸭蛋；午餐：火锅。...
昨天计划最后冲刺一下，结束减脂期的掉秤方案，反而由于尿酮过高影响到掉秤了。 脂老虎营养餐是管理饮食的工具，没有减肥...
本文标题：挑战2周减8斤DAY5（又是掉秤的一天嘿）
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/yekpbdtx.html
网友评论