现在健康对我来说最重要，感觉每天都有做不完的事情，工作，学习，家庭；现在在大城市里生活压力大，各路开销蚕食着我，如果没有一个好的身体支撑我真的不敢想象会是什么样子。
前几天下班和同事一起去公司健身房锻炼身体，见到很多同事在健身房跑步，瑜伽，推杠铃，从体型上看身体大部分都不错。这就是所谓的热爱吧，我稍微活动一下就在健身器材去锻炼一下。尝试了几组引体向上，可能是长时间没做，现在一组也只能做十个，三组下来肩膀就受不了了，身体太重臂膀肌肉承受不了。稍微休息一下，就进入瑜伽区试一下倒立现在什么状态；不过还好，倒立能直接立起来只是时间只能静止30秒钟左右，时间再长肩膀就受不了了，倒立行走也是勉强搞上几组。最后调整一下状态，就走出了健身房。
现在我想着以后下班有时间多去锻炼一下，通过锻炼调节一下身体使我状态良好，心情舒畅，精神饱满，让我能更好的去完成我每一天的任务吧。
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本文标题：生活中需要健康身体
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