群里的各位伙伴，大家上午好，我是素青。今天由我来引领分享全民幸福APP里幸福食堂智慧父母进阶版块儿的第七节《遵循孩子成长规律，补足心灵养分》这一章节。
我们都知道身体的营养，那什么是心理营养？我们都希望孩子成长成才，希望他们的生命能够绽放，希望他们的人生过得成功幸福和快乐，但是究竟是哪些原因在影响孩子的健康快乐成长，父母除了可以给到孩子的身体营养以外，还有哪些心理营养可以给到孩子呢？
正如身体的健康需要物质营养，孩子心灵的成长与心理力量的强大，必须获取足够的心理营养，在成长的不同阶段，给足孩子恰当的心理营养，也就给了他一生幸福的底层密码，如果幼年时孩子没有得到足够的心理营养，在其后的一生中，他都会不断地寻觅，并因此引发各种状况，经常以各种不可爱的行为呈现，直到找到曾经缺失的心理营养。
一个人的成长时期，分为六个时期，第一个是婴儿期，第二个是幼儿期，第三个是儿童期，第四个是青少年期，第5个是青春期。第六个是成年人。孩子时期还包括胎儿期。
那这几个时期要给到哪些心理营养呢？父母在孩子成长过程中身份方面有哪些改变和调整呢？下面我们先来说说孩子每个时期心理营养。大体分为四个阶段：0~3岁，无条件接纳。4~6岁，充分的肯定认可鼓励和支持7~12陪伴和聆听，13~18岁尊重和理解。
有一句老话是，三岁看大，七岁看老，其实养育一个孩子，只要在他0~7岁的时候，把他的心理营养做足了，并不是一件很难的事情。心理学有一句话：7岁以后没有新鲜事。所以说7岁之前养育是关键时期。成长不可重来。养育是有时限的，一旦错过最佳心理营养时期，给不到孩子应有的心理营养，可能会对孩一生的心灵造成影响。有的父母可能会说，我的孩子已经超过七岁了，怎么办？其实心理营养是孩子一生的底层代码，我们迟一点做也可以的，总比不来的好，心理营养当然是越早开始越好。如果没有从一开始给到孩子不存在晚或者不晚的问题，只要你意识到发现了，任何时候开始都是可以的。如果确实有太多问题的话，首先处理的是父母与孩子的关系。父母和孩子先有关系，后才有教育。
当妈妈的我们，回想当初知道腹中孕育一个小生命的时候，我们的期待渴望是什么？是不是就希望有一个健康的宝宝？不管是否丑俊，健康就好。出生后希望他一生平安健康快乐和幸福啊。可是为什么走着走着，养着养着，就偏离我们最初的初衷了呢？代替，控制，妨碍，忽略，这几个教养误区我们又中招了几个？我们是给孩子生命，也是最爱孩子的人，可不知不觉中也是伤害孩子最深的人。不懂得如何是真正的爱孩子，不知道孩子的需求，不清楚哪种爱的方式是他们想要的？我们做父母的大都活在自以为是的付出和爱里。
其实就像学习一样，教育这件事也是需要方法的，父母的所有作为都会体现在孩子身上，只有正确的努力付出才能换来你期望中的回报。
如果我们都能够发现并认清教育的本质，尊重孩子成长的规律，并且能够发自内心的接纳和爱孩子，并感到愉悦和满足，在亲子关系中幸福的无法自拔，孩子也会获得以幸福为终点的成功，而这不是目的，只是结果。
下面我们具体来说说孩子需要的5大心理营养：就是零到三岁的孩子是需要无条件的接纳，我是最重要的。因为零到三个月的孩子，他刚出生不久，这个时候的孩子非常脆弱，他什么都需要父母来帮助她，安慰他，照顾他啊，然后他也不会表达，他只能用哭来表达。其实他们心理都知道。父母这个时期无论怎样都要满足他，以他为第一，让他感受到我在你们生命中是很重要的。这一点对做母亲的其实并不难，因为每一个妈妈在生完孩子以后，会分泌一种苯体胺的物质，让妈妈心甘情愿为孩子提供一切生理的心理的营养。
这个时期还要给到孩子充足的安全感，因为从孩子出生到第四个月开始，孩子就进入他身份的另外一个阶段，他想要分离，成为一个独立的人。因为孩子开始是和妈妈连在一起的啊，出生的时候进行了第一次分离，就是身体的分离。
从第四个月开始一直到三岁，孩子就和爸爸妈妈剪断心理脐带的一个过程，如果这个过程中妈妈的情绪不稳定，或者爸爸妈妈的关系不好，总是在争吵，顾及不到孩子感受，这个过程没有做好，并且有些事情大人代替孩子去做，没有放手让孩子独立的去体验，尝试他成长过程中独立的那一部分孩子就永远不知道如何独立。
在安全感建立的这件事情上，妈妈的作用大过爸爸，因为孩子分离的对象主要是妈妈。
如果孩子在拼命吸取安全感的这段儿时间，他没有得到可以用感情和别人维持联系的安全感。他整个人就会充满不安和恐惧，那他自然就害怕分离，也无法独立。所以有句话说，最好的教育就是母亲的情绪平和。说明一个妈妈情绪稳定，对孩子安全感这样的一个重要性。再者就是夫妻关系，父母的和睦给到孩子支持和滋养。如果父母经常争吵，就会导致孩子的注意力都会偏向父母，会影响孩子向外去探索发展的动力和力量。孩子甚至因为会很害怕，并且当他无法表达害怕时，就会有很多古怪的行为来呈现，比如生活中有的孩子不上学，淘气，生病甚至自残等方式，来获得父母的关注。
第四个就是进入四五岁这个阶段，孩子要得到父母充分的肯定，认同，鼓励和欣赏。因为这个时候他的意识有“我”，“我是谁”这个意识了，。那他需要的营养就是肯定赞美和认同，这个部分爸爸很重要，爸爸对孩子的肯定，赞美和认同，不管是对儿子还是女儿，它的分量都特别重。如果父亲常常陪伴孩子，或者愿意认真的，对孩子说，孩子，我很喜欢你，非常高兴，你是我的孩子，并且会欣赏孩子，那孩子就会变得很有自信，很开心。有了信心他都能去面对解决他人生中的各种难题和问题。
第五个就是六七岁这个年龄段儿，他特别需要的心理营养是学习，认知和模范。这个时期要有人做孩子学习的模范帮他解决，一些问题就是诸如：当我遇到麻烦的时候，我该怎么办当我心情不好的时候，我该怎么办？当我和别人意见不同的生活该怎么办？孩子需要学习如何管理他的情绪，如何处理他生活中的问题？这个学习就来源于一个模范榜样，对孩子来说，他的第一个模范学习者当然就是爸爸和妈妈。当生活中学习上遇到一些具体问题，是爸爸妈妈用什么样的态度来面对问题，用什么样的方法来解决问题？这就是影响将来孩子走上社会后处理问题的示范和模板。如果一个孩子能够拥有这些心理营养，等他再大一点的时候，它就能够自己去选择，去学习其他生活上所需要的能力和技能。未来所有学习能力的基础都决定于七岁之前有没有得到足够的心理营养。
如果有，孩子自然会有生命力，自信去探索学习新的东西，如果没有，他就会耗费大量的生命能量去寻找曾经没有被满足的心理需求，比如过于渴望去得到别人的赞美，肯定，而不能够展现他那个阶段最好的生命力。
一个没有被爱过的孩子，学不会自爱，不懂得自爱的孩子，没有力量去爱。
一个自信的孩子，18岁前至少有5000次的肯定赞扬，一次否定需要3次肯定去，平复心态。
在每一个成长阶段，孩子都希望从爸爸妈妈那里获得心灵养分。包括我们小时候也是一样。只是我们的父母不懂，或内在也缺失，导致我们也存在心理营养方面的缺失。一个人给不了他没有的东西。所以我们做父母的也需要不断跟随孩子不断学习，不断成长，不断丰富自己内心，自己给自己补充心理营养，才能做到真正会爱孩子。
我孩子今年19岁，外在看来帅气阳光开朗，独立能力很强的大男孩。学习之后，和他不断对话聊天中，我发觉他内心其实缺乏安全感。回想孩子小时候特爱黏乎人，知道是因为我那时情绪不稳定，脾气急躁，缺乏耐心，并且对他肯定认同赞赏的也不够，也就是没有补足心灵养分。让孩子一度很受伤害。有幸在孩子上初二的时读到了尹建莉老师写的《好妈妈胜过好老师》这本书，里面尹老师对孩子细心耐心用心体贴温暖尊重自由有爱的点点滴滴的教育细节触动到了我，方法简单落地实用。对我触动影响特别大。当时还写了长篇日记来反省自己，决定从此改变我对孩子的态度和教养模式。并且真的做到了。书中有段尹老师的同学写给她的一段话也很共鸣，分享给大家：我原来只看到我的孩子和你的孩子之间的差别，自从看了你的这些文章才发现这差别原来是在我和你之间，作为母亲，你是把孩子精心教育大了，我其实只是把孩子养活大了。
推荐孩子小的父母可以读一读此书。也建议准父母们或者孩子还小的父母多学习APP智慧父母进阶板块和NLP亲子沟通全面技巧板块内容。做一个智慧父母，用爱欣赏和尊重自由更好地滋养支持到孩子。教育孩子路上少弯路，少让孩子受伤害。身心健康才是真正的健康。
这也需要随着孩子不同成长时期，我们父母身份也要随着变化。在婴儿期，我们要做保姆型的父母，就是和孩子有一个亲密度，然后照顾好他的吃喝拉撒睡，给孩子一个温暖舒适轻松的环境和无条件接纳的爱。在幼儿期，我们就做一个指导型的父母，就是要把父母自己活的快乐，让孩子从小事开始为自己做选择。儿童期，我们就做训练型的父母，父母放手，多肯定、让孩子自主，让孩子探寻更多的方法，培养孩子自信。青少年期，我们就做教练型的父母，父母要积极有效的人生观，资源转化的能力啊，多种资源策略，父母可以看到比孩子认识的更好的自己，做孩子最好的榜样。青春期我们就要做导师型的父母，我们就可以给他足够的空间，尊重欣赏，陪伴，唤醒他内在的力量。成年期我们就做精神领袖，父母把自己活好就好了。
西尔维娅.克莱尔曾说过：这个世界上所有的爱都以聚合为最终目的，只有一种爱以分离为目的，那就是父母对孩子的爱。父母真正成功的爱，就是让孩子尽早作为一个独立的个体从你的生命中分离出去，这种分离越早，你就越成功。
今天的分享就到这里，谢谢大家的聆听！
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