内耗

随着考试结束，备考算是告一段落了，在这期间，感受最深的就是“内耗”。

想要通过考试，这是肯定的。可明明去年知道考试成绩之后就可以开始备考，可为什么到头来，第一章第一节却总翻不过去，直到考前一个月才逼着自己硬翻过去呢？

目标是一早就设定好的，行动力却很差，拖延症严重，只好不停鼓励自己，给自己打鸡血。结果越打鸡血人越累，内心无时不刻都在要求自己努力，可总是未能身体力行，于是就造成了内耗。

特别是心情不好或者工作太累看不进书的时候，会特别沮丧。可心里却不停地提醒自己不要这样，要努力复习。

最近看到有篇文章说“人最大的内耗就是对自己的排斥。差劲让人痛苦，比起差劲更让人痛苦的是对自己差劲的排斥”，这才真正明白自己深受“内耗”的影响。

“健康的状态的是，优秀了的时候享受，糟糕的时候接受。有精力的时候努力，没精力的时候休息。”要是我能早点看到这句话，或许备考会更加从容吧？