【书籍】《掌控习惯》
【标题】如何养成新习惯
【字数】363
001 思考：我想成为什么样的人
改变习惯的最有效方法不是关注你想要达到的目标，而是你想要成为谁。
我想成为一个健康、快乐的人，我想成为一个终身学习者。我的身份塑造我的习惯，我将不断用新的习惯来强化我的身份。
002 想要改变旧身份，就必须养成新习惯。
习惯塑造我的身份，每个行动都是在投票给我想成为的人。
003 微习惯的力量
人们很容易高估某个决定性时刻的重要性，也很容易低估每天进行微小改进的价值。习惯是自我提高的复利。习惯是重复足够多的次数后而变得自动化的行为。习惯形成于反复尝试。
我们的改变需要一点一滴、日复一日、习惯再习惯的积累。
004 习惯计分卡
行为转变的过程始于自觉。我需要盘点自己当前的习惯，对坏习惯保持警觉。
005 被动塑造习惯
让它显而易见，让它有吸引力。具体来说，我想要养成阅读的好习惯，可以让书随处可见，列出阅读的好处。
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本文标题：如何养成新习惯
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