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今日晨跑(9月-6)-翻新篇12公里

今日晨跑(9月-6)-翻新篇12公里

作者: 紫丁香花儿朵朵 | 来源:发表于2023-09-29 11:06 被阅读0次

我心心念的晨跑,今天终于成行。双节来临,空气中、街道上,到处弥漫着节日的味道,随处可见的鲜艳的五星红旗温暖着行人的心。

晨跑会占用早读的时间。鱼和熊掌不能兼得,今天我就先“熊掌”,来跑步吧。

早起下楼,我的小目标是10公里,又担心自己跑不下来,于是计划先跑5公里,再看情况跑到10公里。

自打上次在附近公园跑道上跑了10公里之后,我就喜欢上了这里无干扰的绕圈跑。没有红绿灯,四周是热爱跑步的人伴随前行,获取的运动能量也比其他地方多。

从家出发2公里后,我到了跑道上。依旧有三三两两一起跑步的身影,我不由地感叹:节日期间还出来跑步,一定是真爱。正如我一样。

12天我没有跑步了,积攒的能量帮助我很快跑完了5公里。

此刻,我升起了一个念头,继续10公里吧。我们的生活就是自己给自己赋予意义感,那不妨用跑步10公里来庆祝双节,过个有意义的假期。

自从跑了3次10公里后,对于再跑10公里我有了自信。今天只用了运动APP的节拍器辅助自己跑步,关注自己的呼吸、步频和步幅。

6公里,我有些松懈,跑姿不知不觉又回到了跨大步的跑步方式上。配速降到了6分24秒。

配速就是警钟,不断地提醒我在跑步的过程中注意姿势。

就像郎平在指导女排夺冠的赛后发言中说,我们的目标不是输赢,而是打好接好每一个球。

跑10公里,目标也是跑好当下的每一步。让双脚向下有穿透力,挺胸抬头向前看,摆臂自然,大腿迈步、后链肌发力。

就这样,8公里之后,我欣喜,胜利在望。

10公里完成,运动app传来了我的最好成绩的报告。

我的脚步仍未停止,接着再向前跑。我准备去菜市场补充几样新鲜菜。如果跑到菜市场,估计还有1公里。那么,就试试11公里吧。

谁知我跑到菜市场街道入口,已经到了12公里了。居然,跑了12公里,这真是出乎我的预料。又进化了。

查看西马的抽签小程序,我是替补中。是1200多名之后的替补。10月7日候补名单就结束了。

这样算来,一天得要有100多名选手退赛,我才能获得参赛资格。不知道昨天100多人是什么原因没有交费。但从概率上来说,不可能天天有100多人退赛。

报名跑步的选手都是真爱。所以,我可能无望参赛。其实,我心里需要的并不完全是参赛资格,而是一种愿望,一种感觉。一种为目标努力在路上的感觉。

告诉自己,慢慢积累。成功是积累的结果,并得有天时地利人和。

自己能做的就是不断进化,等待时机。有了,可喜,没有,不悲。

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