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你该和你的大脑聊聊天了(原创)

你该和你的大脑聊聊天了(原创)

作者: 二爺 | 来源:发表于2016-11-28 21:49 被阅读8次

    在高中的时候,我认为:理性就是选理科的人;感性就是选文科的人。这种极度不成熟的想法一致伴随了我好久。另外,我还深陷星座的解释当中,对于巨蟹座的人来说,这些人都是很感性的,所以我感性一些也是很正常的。

    以上的那些错误的概念,终于伴随着自己知识开阔,以及遇见了很多牛逼的人后,有了许多改变,让我笃信按逻辑做事才是解决问题的办法,那些天天把自己捆绑在我就是这么感性的人的话,我只想说:谁爱感性谁感性去吧,我就是要理性一些,因为这样确实能给自己的世界带来新的改变。

    我们的大脑就像是一台电脑,处理事件接受新事物的能力越来越强就好比最新的CPU一样,但是内在的主板却是老的。依然按照许多原始的念想在做事情,比如:囤积食物。在原始时代,食物是短缺的,那么人们为了活下去那就必须不断的吃东西。但是在现代社会,食物已经不在短缺,但是许多人还是管不住自己,即便自己的大脑知道说不能吃太多会变胖,但是原始的诱惑面前却无法把持住

    就好比我昨天说的,认知偏差。也是原始的感性大脑在作祟。因为我们的理性思维很容易就屈从于感性大脑的命令,把事情往有利于自己的方向解释。就比如说:当你觉得你是对的,其他人是错的的时候。你绝对总能搜罗到各种理由和道理是对自己有利的。即便在漏洞百出的事情在你看起来就是天衣无缝的,因为强大的感性大脑会组织理性大脑去深入思考,那些对自己有利的解释,而忽略那些对自己不利的解释。或者甚至异常仔细的去推敲,抓住细小的漏掉来推翻那些对自己不利的解释。总是,我就是对的,别人就是有错。

    难道就没办法克服人类心理上这个持续了那么长久的问题么?当然有,正所谓用进废退,越经常用的区域就会越来越大。如果你总是情绪做事,不假思索,那么这个思维习惯就会越来越大;如果你总是理性思考,反省自己的判断,能够换着角度看问题,那么这样的思维习惯就会越来越强大。

    建议时常练习两个方法,来提高自己的思考能力。

    1、冥想

    实际上这是一种历史悠久的训练方式,近年来也已经有相对完整的科学研究结果来解释它的作用和机理。简单来说,它就像是给我们的大脑做简单有效的锻炼一般。

    在冥想的时候,当我们把注意力集中在某一处, 并且开始主动不去思考时, 我们的大脑会比平常更为活跃, 能够产生更多的连接 。 这种潜移默化的改变会逐渐改变你的大脑,让你更加清晰的看到问题本质。

    2、复盘

    每天回家后,躺在床上,将自己一天发生的事情像放电影一样在脑中回放一遍,针对今天中出现的问题,进行有针对性的复盘。

    比如处理事情的方式方法;和同事聊天中突然的冷场和尴尬下次如何避免;为什么老板布置的任务没有完成,怎么改进等等。不断的反思,不断的告诫自己那个坑如何避免。

    是时候和你的大脑聊聊天了!

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