为什么现在肿瘤癌症患者越来越多？怎样可以预防？

癌症是疾病中最大的杀手之一，时时刻刻威胁着人们的健康。为什么现在肿瘤癌症患者越来越多？对于一些目前还是健康的人群来说，预防癌症是最关键的事情，那么，我们又该如何预防肿瘤癌症呢？

为什么现在肿瘤癌症患者越来越多？

一个方面是环境因素相关，也就是外界环境因素通过诱发基因突变，细胞发生异变，癌变，演变成癌症。

第二个方面是遗传相关的因素，也就是天生的遗传基因“不好”，比人家天生就更容易得癌症，但其实，这个又不是单一，经常是和环境因素混在一起，相互作用的。

第三个方面是近年来有人有人研究认为随机的基因突变可能也是癌症发病的重要因素，也就是说，既不是环境因素，也不是天生的遗传基因不好，而纯粹就是“运气不好”，发生了不好的基因突变，从而细胞异变，癌变。

那么，怎样可以预防肿瘤癌症发生呢？

1.加强锻炼。我们要保持强健的体魄，增强抗肿瘤能力。加强体育锻炼，如登山、跑步、散步、游泳、打球等等。

2.心态平和。一个良好的精神状态乃是预防肿瘤的关键，早在《黄帝内经》中就有对调神摄生的论述，至今发人深思：“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来?是以志闲而少欲，心安而不惧，形劳而不倦，气从以顺，各从其欲，皆得其愿。”

3.戒烟限酒。美国和加拿大肿瘤发生率和死亡率已经不再升高，而且有的常见肿瘤如肺癌、胃癌、大肠癌有一定下降。但我国烟民以超过3亿，肿瘤发病率仍处于上升阶段。

4.定期进行健康检查，积极治疗癌前病变。目前被列为癌前病变的有：骨髓增生异常综合症，乳腺增生，萎缩性胃炎，胃溃疡，家族性多发性大肠息肉，口腔白斑，子宫糜烂，肠上皮化生，乙型肝炎，某些部位长期不愈合的破溃和瘢痕等。