80-6.18~6.24周检视

作者: Lilian_09ff | 来源:发表于2018-06-23 16:09 被阅读0次

6.18~6.24周检视:

一、本周目标回顾:

完成情况(次数/百分比)

1.每天写晨间日记 7/7

2.每天纪录时间 7/7

3.每天站桩15分钟 6/7

二、反思

1.本周每天早起早睡,

2.有一天没有站桩。

3.本周只有三天记录了时间,没有达到自己定的目标每天记录6小时以上。下周改进。

4.本周完成阅读番茄工作法24页。对照自己对番茄钟的应用太简单,也不够严格。通过学习更好使用番茄钟。

5.继续用omni-focus记录情景清单。

6.本周一次游泳,一次打乒乓球。

三、下周目标制定:

1.坚持晨间日记

2.坚持记录时间,每天超过6小时记录

3.坚持站桩,每天10-20分钟

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