日更 584天 吃夜宵“香”吗！马上让你知道

大家好，我是指北针。

今天文章的主题，吃夜宵“香”吗！吃夜宵“香”吗！马上让你知道

一、身体阳气变少和它有关

二、变得“珠圆玉润”

一、身体阳气变少和它有关

熬夜，人比较容易饿，肚子会发出“咕噜、咕噜”声响，让人不自然想到夜宵。

如果，

睡前吃了东西，肠胃就需要额外“加班”，来消化吃下的食物。

就像，一天工作即将结束，离开公司前，得知需要加班那样，心情是不言而喻的。

肠胃消化食物，会消耗体内一定的阳气。

身体阳气的生成，始于夜间，睡前夜宵，会将刚刚生发出的阳气，转去消化食物，使体内的阳气变少。

二、变得“珠圆玉润”

胆为少阳脉。

启动夜宵模式，生发出来的阳气会减少，从而影响胆气（功能）。

长此以往，

胆就容易出现问题，减少胆汁的分泌。

由于，胆汁是消化脂肪的得力干将，

如果，胆汁少分泌了，脂肪就很难被消化，从而慢慢让脂肪留存在身体里，“珠圆玉润”就会在所难免。

二个健康小常识：

1、夜间睡觉生成“阳气”。

2、静卧，阳气不会消耗，才能慢慢生成，增加。

珍惜每一次休憩，为下一次成长蓄力。

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