昨天，Tina和我在一个小会议室里谈论项目进展。过程中，她谈到了项目的难度，合作的困境，也有对另一个同事情绪暴躁的指责。
我感受到了她的情绪，问她：“我感觉你很愤怒，是吗？”
她一愣，说：“我没有啊。”
我又问：“你看到那个同事的暴躁，非常不满，是吗？”
她说是的，她很不满意他的情绪化。
我问：“你是不满意他的暴躁，还是担心自己会生气？”
她愣了一下说：“我不能生气，生气不好。”
我问她：“如果此时，我告诉你，你可以生气，你会感觉好一些吗？”
她终于长出了一口气，说：“我感觉好多了。”
然后，她疑惑地看着我问：“可是生气不好啊。”
我笑着说：“我没有说生气好，我只是说，你可以生气。这是对自我的允许而已。”
生气是不好，可是如果压抑自己的情绪，不去适当地表达出来，那反而更糟糕。
允许自己的真实，才会有更好的成长。
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本文标题：允许自己这样吗？
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