最近总是很焦虑，给自己制定了很多计划，然后没有完成就开始焦虑；想减肥，可总是控制不住嘴，又不愿动起来，不但没减，反而又长了几斤，就开始焦虑；上班压力大，没有业绩焦虑；孩子不听话身体体质差导致耽误上学，更是焦虑…总之就是会经常感到焦虑。
当我们越是被这些焦虑困扰，越是做不好任何事，只有停止一切焦虑，专注手上的事情，去认真执行，空下来就去学习，去运动，去旅行，适当放松自己，不断提升自己，把所有的想法都付诸行动，无论成功与否，都要坚持去做，最后会发现一切都在往好的方向发展，似乎也不再焦虑了。
焦虑不但解决不了问题，反而会让事情变得更糟糕，就像一个死胡同，如果不想办法走出去，就会一直被困在里面。只有停止焦虑，把精力和时间都用在有意义的事情上，每天按计划一步一步完成事项，不但不会焦虑，还会有一种成就感。
焦虑是一种非常不好的状态，不但影响身心健康，它还会让你颓废，变得消极，开始怀疑自己，讨厌自己。我们要做一个积极乐观的人，遇到任何事都要从容面对，做一个自信坚定的女子，不再焦虑，而是淡定，从容不迫，坚持学习和提升自己。
文/陈彩霞 我想，一个人在有限的时间里，不要停止学习，更不要停止提升自己。 不论几岁，都要保持学习的态度，...
最近因为家庭的琐事，感觉精神内耗很严重，每天都花大量的时间和精力在这些琐事上面，脑子也陷入了一个死胡同，整天围绕着...
宝宝马上就要去上幼儿园了，一直很担忧，怕他不适应，就像去上小托班之前，婆婆的各种不适应一样，当时是她的焦虑取代了我...
在不同行业的从业者里，恐怕程序员是最容易产生焦虑感的群体了。这个行业在竞争激烈的同时技术更替速度又十分迅速，程序员...
现代人的压力普遍过大，导致生活充满了焦虑，焦虑甚至已经成为我们摆脱不掉的一个“习惯”。然而，过度的焦虑会消耗精力、...
在微博看到一句话，觉得说的就是我果或者很多人当下的一个状态。 “焦虑是因为没有想到就立刻去做。” 第一次看到这句话...
停止攀比 减少 不必要社交 提升专注 奔赴热爱 人生 若焦虑少了 独处多了 内心 会慢慢舒展开 岁月 柔和了言语 ...
停止焦虑，这句话即是说给别人看的，更是说给自己听的。 我想很多人都会焦虑吧。焦虑生活，焦虑工作，焦虑薪资，焦虑社交...
二十四五岁的时候，总是特别容易焦虑。 单着的被家里催着找对象，找着对象的被长辈催婚，结了婚的被父母催着早点要小...
焦虑，是现在被说烂了的一个词。小孩竞争大，焦虑；青年工作难找，焦虑；中年压力大，焦虑；老人为孩子操心，焦虑.......
本文标题：停止焦虑，提升自己
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