最近因为家庭的琐事，感觉精神内耗很严重，每天都花大量的时间和精力在这些琐事上面，脑子也陷入了一个死胡同，整天围绕着这些事情转，融入不了新鲜的事物，学习也没有心思了。
细细想来，思考这些事情对我有任何帮助吗？并没有，只会让我越来越不开心，甚至有一种抑郁的倾向，感觉自己被困在里面出不来了，也找不到更好的解决办法，每天让自己处于一种浑浑噩噩的状态。
每到临睡前，思考这一天的自己，我又开始懊悔，为什么要让自己陷入这样一种无效的思考中？为什么不能把心思花在提升自己上面？
如今是要把自己叫醒了，不能继续沉湎于其中，是要让自己换一种心态了。
最近因为家庭的琐事，感觉精神内耗很严重，每天都花大量的时间和精力在这些琐事上面，脑子也陷入了一个死胡同，整天围绕着...
2021/4/17 一个人内心对自己所坚持的原则不够笃定就会不停地内耗，内心撕扯，不得平静，活脱脱成了拧巴精。 我...
让自己忙起来，专注当下，保持身心统一。 人太闲就容易胡思乱想，被日常琐事困扰，在小事上计较，多生闲气。 前几年，我...
停止比较 停止情绪内耗 停止完美主义 停止改变自己 停止自我攻击
内耗，自己消耗自己，是人生停滞不前的根源。 唯有停止内耗，专注成长，方能不断超越自我，百尺竿头更进一步。《道...
停止内耗的9个方法 01 停止攀比，盲目的攀比会让人陷入痛苦。 02 专注自我，我们都是活给自己看的，别太在乎他人...
为什么要早起呢？ 想改变自己，挑战自己的极限。 更好的作时间管理，养护静气。 训练专注力，保护大脑，停止内耗，避免...
亲爱哒自己，你好。 转眼已经来到2023年， 在过去的一年。回复总结年度关键词： 停止内耗，行动治百病；专注聚焦。...
如何停止内耗，抵抗消极情绪，就两个字，专注，专注一件小事，就算专注的时间只有十分钟或者更少，都好，专注能带来一种心...
焦点分享第十二天 18.6.20 初、中级课程已经结束了，现在回想这四堂课让我最直观的感受就是像打鸡血一样，给自己...
本文标题：停止内耗，专注提升自己
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/rxtrzltx.html
网友评论