1远离噪音源
尽量远离如鞭炮声、KTV等具有强噪声的环境。其次，还应避免长期持续的噪声刺激，如随身听、机器轰鸣声、电话声等。
2正确带耳机
经常戴耳机，尤其是喜欢戴内置耳机听CD的人应掌握“60~60~60”原则，即音量不超过最大音的60%，连续听的时间不超过60分钟、外界声音最好不超过60分贝；戴内置耳机听MP3的人要遵循“80~90原则”，即音量不超过最大音量的80%，连续听的时间不超过90分钟。
3症状早发现
经常听音乐的人应留意自己的听力情况，当出现耳鸣、耳发闷、头晕、注意力不集中等现象时，应该引起警惕，建议每年进行一次听力检查。接触噪音频繁，如娱乐场所演员及相关工作人员则建议每年检查两次。
4用耳要卫生
良好的用耳卫生对保护听力至关重要。比如生活中不要经常挖耳；保持耳道干燥；正确擤鼻，感冒时尤其不要两边一起使劲等。
5心情要放松
保护听力也要放松心情，年轻人在压力面前学会自我调适、自我减压。合理安排作息，尤其注意不要熬夜。
u�I!�̱p>_��J�
1远离噪音源 尽量远离如鞭炮声、KTV等具有强噪声的环境。其次，还应避免长期持续的噪声刺激，如随身听、机器轰鸣声、...
保护森林爱护祖国。 我们要保护国家的矿产资源保护森林，爱护祖国。 我们要 保护国家的主席你知道国家主席纪念日是哪一...
我们来看一下，其要如何在平时中，保护你的耳朵健康。 耳朵的保护，当然，就是对声音的保护了。所以，我们要避免到一个吵...
从小我们就被教育，要爱护动物、爱护周围的花花草草，保护地球，保护我们赖以生存的家园。 什么样的动物，人类喜欢去保护...
耳朵是我们人体非常重要的器官之一，但是，我们日常其实很多的生活习惯都在不断的损害着我们的耳朵，如游泳进水，长时间戴...
1.儿童需要关于生命的教育，要教育学生敬畏生命，珍惜生命，爱护生命，保护生命，交给学生爱护和保护生命的知识和方法，...
在农村里，想必大家都常常能看见小鸡，那大家知道小鸡的耳朵在哪里吗？今天我们就来探究小鸡的耳朵吧！ 在去年暑假的一天...
今天607工作室给大家讲讲中耳炎形成的原因。 由于掏耳朵不慎，或者因打耳光，新年鞭炮，感冒打喷嚏过剧的压力变化，急...
耳朵是我们人体比较重要的听觉器官，平时在我们的日常生活中要学会保养和爱护我们的耳朵，以保持良好的听力，对于耳部的保...
2018.11.27开展爱护公物，美化校园的主题班会，让大家了解公物，爱护公物，如何爱护公物。
本文标题：大家知道如何爱护和保护我们的耳朵吗？
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/yfeofxtx.html
网友评论