最近有身边的人向我提到阅读的烦恼：阅读时会出现“昏昏欲睡”的情况。借此谈谈我在阅读上的三个阶段，也许对大家有些启示。
阶段一：自动驾驶状态
我在这个阶段持续了很久，想来浪费了不少时间和书籍，这个阶段最大的烦恼是：看过的书很快会忘记。
处于这个阶段的人着实不少，读书流程一般是这样：拿到一本书，从头逐字逐句读到尾，中途或许做些笔记，读完了放回书架，就算读过了。
刚读完时记忆自然是清晰的，感觉真是学到了不少东西，懂了许多道理，但随着时间流逝，记忆渐渐减退直至消失，也忘了要定期复习笔记，结果就是依然过不好这一生。
阶段二：思考输出阶段
这个阶段发生在参加了趁早的读书营后，因为要在读书营线下活动中做分享，认认真真写了一份读书笔记和PPT，惊喜地发现，原来输出带动了很多思考，而在认真思考过这本书与我的关系之后，自然而然地在生活中用起来了，至此，读书开始变得真正有意义。
随着读书笔记和书评输出地增多，写的文章也有了很大起色，现在再回头看我写的第一第二篇读书笔记，真的是“干巴巴”。
写读书笔记也增强了记忆，有时看新书，会想起以前看过的相关内容，如果记得不够真切，便翻翻自己的读书笔记，这时不仅复习了旧知识，而且把新旧知识联系了起来，慢慢有了自己的感悟。最近正想着在公众号里做一个菜单，专门用于分享感悟呢。
阶段三：阅读效率提升
阶段二持续了没多久，我学了帅小冰老师的读书变现课（微信公众号：帅小冰的深夜书桌），阅读观完全被颠覆，此后，基本上任何书都可以快速有效地阅读（只能说基本上，《诗经》就读得很慢）
这里可以回答“昏昏欲睡”的问题。
不知你发现了没有，在阅读的时候，读着读着就走神了，这是因为大脑的思考容量没有被完全占用，不自觉地就想了别的事情。改善这种状况的秘诀就是提高阅读速度，让大脑获取的信息量增加，无暇再顾及其他事。
那么怎么提高阅读速度呢？有几个方法：
1.用手指（笔也可以，任何你喜欢的东西都可以）在书上划过，指引眼睛快速运动，使得单位时间内获取的信息增多。
2.扩大眼睛聚焦范围。当眼睛聚焦在一个字上，其实这个字的上下左右都是可以看到的，有意识地去扩大眼睛聚焦范围，聚焦一次便可以获取一段信息，一行文字只聚焦三次就可以看完，这时速度会大幅提升。
3.抓取关键词。其实只看每一行的几个关键词就能理解全句的意思了，没必要每个字都读到。
这几个方法是需要练习才能掌握的，但掌握其中一个就会把阅读速度提高两三倍，物超所值。刚开始的时候你可能会觉得提高速度会影响理解力，这时关键的地方可以放慢速度，但是坚持练习一定会达到既快又不影响理解力的效果，大脑处理信息的能力远在我们想象之上。
我自己是在练习了大概八九本书的时候，发现眼睛聚焦一次可以很清晰地获取到一段短句的内容了，感觉很奇妙，就像眼睛在拍照一样。最近通过抓取关键词来看完一句话的能力又有了提升。以前认为有人一天读一本书不可思议，如今自己也能经常做到了。
读书姿势也是很重要的，坐在书桌前，一边看一边记笔记，加上快速阅读，因为获取信息密度增高，会一直保持专注，效率极高，也解决了“昏昏欲睡”和“走神”的问题。
当然了，输出和思考也是必须的，也可以找共读的人，大家读完一本书后可以互相探讨，会碰撞出更多地想法。
我在之前写过关于如何阅读的文章《你会阅读吗》，文章最后有我的阅读方法，还有介绍苹果阅读法的文章《我为什么要写〈看见〉共读系列》，可以参考。
那么你现在处于哪个阶段呢？
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