我是糖豆小美，一个能坚持运动却不能戒掉零食的打卡宝妈。
日更Day12 ：禅修-正念
少一些抱怨，多一些自省；少一份烦躁，多一份从容。一切磨砺都是你修行的助缘。
这几天的上下班路上，都在反复听樊登对这本书的解读，心有戚戚然，以下为自己的零碎想法，权作流水记录：
每天醒来，感谢自己还可以看见蓝天白云，感恩自己的生命还在继续。
每日清晨，可祈祷今日期待达成的事项，并以此为动力，为之努力。
刷牙时，感恩自己有机会把牙齿刷干净（古人只能蹭蹭蹭牙），既然牙齿刷的白白净净，那必定口吐温柔之言，美语暖人心。
感恩有衣穿，有饭吃，感恩自己享受别人的辛苦劳作，督促自己也要善待他人，莫以善小不为之。感受阳光、土地、棉絮等的温情，感恩自己有新可以享受这一切。
心情不好时，工作不顺时，读读经，冲淡怒气，平静心。
今天暂记这些……
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