断舍离
山下英子

你的圈子越广，就越容易生活在别人的生活中；
你需要的东西越多，就越容易迷失在物品之中。
所以，我们要断舍离，不断精简自己周围的人和物。

一、何为断舍离？

断舍离，即“出”之美学，是一种人生新陈代谢机制：进，则出。出，则进。然后，再出。
将生活用品的量锁定到适当程度，同时在适当时点，更换这些生活用品，这才是生活的理想状态，也是生活原本的自然状态。而这种状态也可以称为悠然有暇的美的空间。

二、为什么要断舍离？

杂物遍地给人的压迫感，狭窄空间带来的阻塞感，会逐渐让生活在这里的人思维迟钝，行动迟缓。长此以往，人们逐渐变得封闭，不想外出，进而演变成近似愤懑抑郁的状态。学会舍弃， 人和物都是一样的，相遇即是缘分，珍惜彼此相处的时间，即使终将分离，也应该该断的就断，不要执迷不悟。

三、如何践行断舍离

断舍离保留物品标准：必要·合适·愉快

扔掉“怎么看都是垃圾·废品”的东西， 以自我·时间为判断基准，考虑自身与物品的“关联度”，再根据该物品是否必要，是否合适自己，是否令人愉快三个部分进行取舍。

断舍离收纳空间原理：7·5·1法

看不见的收纳空间”占7成
看得见的收纳空间”占5成
展示性的收纳空间”占1成

断舍离审美标准：自立·自由·自在

自立：毛巾、T恤等布艺制品立着叠放入收纳浅盒中。
自由：根据杯子的不同形状种类排列，方便自由拿取。
自在：到达易取·好收·美观效果

四、利用断舍离提高人生境界

利用断舍离恢复生命感

断舍离把我们的生命分为三块——肉体生命、社会生命、精神生命，三者是我们生存下去不可或缺的。

1、肉体生命是作为生物的人的生命。
2、社会生命是对归属和被承认的欲望。
3、精神生命是对智慧、美、沟通的渴望。

比如说：厨房和浴室、洗漱台直连着“肉体生命”，客厅、书架直连着“精神生命”，橱柜和书房直连着“社会生命”，等等。

利用断舍离提高选择·决断的精度和行动速度

Step1 “关联度的质量”上升，带动“思维的质量”上升。
处理掉不需要的物品，专注于那些与自己生活关联度高的物品上，思维和观念就会越发清晰明确。
Step2 “思维的质量”上升，带动“行动的质量”上升。
思维流畅无阻，会让我们针对“现在·这里·自我”迅速地做出正确的行动。
Step3 “行动的质量”上升，带动“结果的质量”上升。
迅速地做出正确的行动后，也能快速地获得成果，提高决断的精度。

利用断舍离成为“成为人生达人”

如果能通过对居所整体的断舍离，将思维方式从物品轴转化成空间轴，掌握俯瞰式思维方式，那我们就会成为“人生达人”：

1、 与地位、名誉、学历、财力无关的人生达人之路
2、了解自己，喜欢自己
3、思维·感觉·感知变得敏锐、轻盈、具有洞察力，获得“生命的

利用断舍离三大原则收获怡然人生

1、 活在当下
2、结果反馈到自身
3、给予

这里的“给予”相当于断舍离的“舍”。只有不断地放手、舍弃、施与他人，才能形成流动的循环。“活在当下”“结果反馈到自身”的思维和“时间轴为现在”“重要度轴为自己”的思维是相通的。对杂物挑选取舍的两个标准与开拓人生的方法两者相通并非偶然。

总之，断舍离，不是一种方法论，而是一种心理层面的认识，凡事以一种断舍离的心态去处理和面对，就能收获内心的丰盈和富足。利用对身边物品的断舍离，达到对自己心灵层面的整理和洗涤，从而更加从容平静地应对人生！