前段时间工作，生活，学习，锻炼交叉到一起，引发了焦虑，夜里多梦，头脑里各种乱七八糟的想法，更多的是担心工作出错，猜测领导同事的一个表情或几句话，感觉疲惫至极。昨天看到一篇题目为“内耗”的文章，里面提到我上面这种现象叫内耗。多思多虑导致睡眠欠佳，事事追求完美，希望面面俱到，得到所有人的肯定。都是徒劳。
“完美”二字很难做到，完成永远更重要，不要用完美要求自己，进而内耗自己。完成后可以慢慢修订，慢慢完善。
除此之外还想到周围其他的一些内耗：痴迷游戏，升级升级再升级，熬夜甚至通宵，是内耗；为了追求更多的财富，不断的加班加班，吃饭睡觉毫无规律，是内耗；为明星八卦操碎了心，是内耗…
把目光和注意力收回来吧，过好自己的每一天，不强求完美，但是做事有条不紊，尽量用心认真对待。不过分加班，不熬夜，更不要为了他人几句话一个眼神失眠难过。保养好自己的身体，不内耗。
不焦虑，未来还未到来，多想无意义，把当下事情处理好，一天天过好，未来不会太差。生活本就充满无常，为没有到来的无常过分内耗自己，就浪费了享受生活的大好时光。
一天天，一年年，有自己的目标，向着目标前进，不痴迷，不执着，以平和的态度面对处理迎接。人生几十年，不只是为了积攒财富，不是为了攀比，更不是为了炫耀。是来体验的，体验生命，体验生活，体验酸甜苦辣……
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