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《把时间当做朋友》读后思考笔记1

《把时间当做朋友》读后思考笔记1

作者: 大乔小瑞 | 来源:发表于2020-04-07 21:23 被阅读0次

短期主义

“没时间了”似乎是现代人的口头禅了,可是时间对每个人都是公平的,至少在我们生存的空间里,时间的流逝不因任何外力而改变,所以想拥有更多时间或者想在单一时间内做更多的事情,只能从自己身上想办法。

“没时间了”的时间压力会给人造成错误感受:想到没时间了,然后感受到压力和恐慌,于是想通过“超乎寻常的勤奋”寻找捷径,比如宁愿背诵100篇好作文却不愿意思考和打磨写作需要的基本功。

这就表现为很多人都在有意或无意地,相信并追求所谓“高性价比”的方式,用最低的思考、时间代价获得最高的回报收益。

这是短期主义者的动力系统。

想要摆脱“短期主义”的思维束缚,首先要接受一个现实:速成绝无可能。唯有相信“积累的力量”,升级大脑的“操作系统”,才可能取得进步和成长。

坚守信念 or 摒弃信念

为什么大部分人很难接受新的信息或者观念,尤其是与自己原来持有的信念相反时?

因为我们已有的观念都是在毫无察觉的过程中被灌输的,而且经过时间的沉淀,我们会误以为那是自己思考判断的结论。如果接受新的信息,尤其是于原来信念相反的信息,会意味着自我否定,这严重违背人天生的自恋。

解决这个问题首先需要不断内观,自我觉察,然后向外寻求答案,比如阅读、与高人交流等。

开启心智

什么是心智?如何开启自己的心智?

书中给心智的定义为:心智是一个人过往获得的一切知识及经验的总和。

这很概括和抽象,甚至模糊。

后来作者在另一本书《通往财富自由之路》中是这样说的:所谓可以用来解放自己的“心智”,指的就是具备足够元认知能力的大脑。

而具备元认知能力,可能就是能够反思的能力,思考自己的“思考”。

我是否开启心智?借用以上心智的定义,我大概是意识到要自我觉察以开启心智。

我的大脑不是我,只是属于“我的”大脑,我的想法也不是我,它只是属于我的想法,我也可以不断迭代甚至否定它,而我依然是我。我的焦虑、愤怒、悲伤……也都不是我,只是经由我来来去去,而我可以控制我的大脑平静去看待这一切。

开启自己心智的方式是阅读思维类书籍,进行自己的思考输出,并与他人交流。

平时,我想我们可以凡事多问一下“为什么”以及“是真的吗”。

当然我还需要提升反思力,因为有时会情不自禁的跟随感觉,后知后觉。

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