如果说我的人生有分水岭，那一定是头马。加入头马之前，我和身边人一样，上学、工作；加入头马之后，我依然在学习、工作，但却开启了精神意义上的第二次生命。
2015年杭州市民中心
找对方法，刻意练习——摆脱了20多年的语言障碍
从小到大，有一个问题一直困扰着我，那就是说话的问题。不仅对当众讲话害怕的要命，就连平时的私下沟通都感到很吃力，语速难以控制的快，有时还结结巴巴。
我挣扎过，也有表现好的时候，但说话问题就像一个顽疾一样，总会时不时复发，我以为自己这辈子说话就这样了，直到2015年8月20号遇见头马。
相见恨晚，从此每周都来参加演讲会议，渐渐地我演讲时不再那么紧张，甚至能自由表达想法了，后来居然能冷静地思考、流利地表达。困扰我20多年的说话问题就此解决。
事后总结，其实这是一个用科学方法刻意练习的过程，以前我努力克服过口吃和演讲紧张，但不是采用正确的方法，也没有长期刻意练习，所以每次都会失败。
就像跑马拉松，很多身体素质一般的中老年人，经过科学训练后，也能成功跑完42公里，但身体强壮的年轻人如果方法不对，跑马可能会导致身体严重受伤。
也像武侠世界里的侠客，拿到一本《易筋经》，闭关修炼一段时间，就能成为一个武林高手。其实就是方法对了，坚持练习的结果。
古希腊的德摩斯梯尼为了摆脱口吃，嘴里含着石子在海边大声说话，一次次练习当众演讲，最终成为著名的演说家。这就是找对方法、刻意练习的典型案例。
研究表明，当一个人重复某种行为越多，大脑中负责该行为的神经元就会越活跃，久而久之，这些神经元就会自发连接在一起，组成相对应的神经元网络。
于是我明白了一个道理，世间所有的技能，只要采用正确的方法刻意练习，每个人都能掌握到及格的水平，无论是唱歌、绘画、开车，还是书法、演讲、打篮球。
天赋+找对方法+刻意练习，造就大师；找对方法+刻意练习，成就小确幸的技能。
对演讲进行评估
收获幸福人生的法宝——自信
奥巴马说自己从一个普通人成长为美国总统，最大的法宝就是时刻保持自信。
“自信比黄金还宝贵”，“天生我材必有用”，从小就知道自信的重要性，但由于个人阅历所致，大部分时间里我是不自信的，甚至是自卑的。讲话问题更是让我落入深渊，不可自拔。
自信来源于成功的体验，成功的体验越多，人就越自信。每一次演讲都是可以充分准备的，而每一次成功的当众演讲，都带给我一次自信的体验。在头马我已经完成了30多个备稿演讲，上百次即兴演讲，上百次评估演讲，做过几十次主持人。
参加四次演讲比赛，2016年春季获得俱乐部第三名，2016年秋季获得中区第二名，2017年秋季获得中区第三名，2018年春季获得俱乐部第一名。每一次演讲比赛，都是一次克服紧张、收获自信的体验。
卡耐基说：当我们能自如地当众讲话，获取听众的注意力，并且得到听众的掌声和认可时，我们会收获一种沉静和自信的力量，这种力量让我们有勇气尝试任何事，成为商业领域和其他领域的活跃者。
通过演讲收获自信后，我开始尝试越来越多以前未曾想过的事，比如学会了蛙泳，参加硬笔书法培训，去水果捞分享，去混沌大学分享，去各种组织分享，在泛创空间开设演讲公益课，主动和更多人交往，连续创业，发起成立创业AACTP头马俱乐部，做培训讲师……
一个自卑的人，往往会错失很多本属于他的机会；而一个自信的人，会得到很多本不属于他的机会，只因他勇于挑战，敢于尝试。
2016年春季演讲比赛
你若盛开，蝴蝶自来——遇见美好的爱情
克服了语言障碍，收获了自信，我终于敢和陌生美女搭讪了。一次分享会上，我是演讲者之一，她是台下的观众之一，茶歇时间我主动搭话：“阿伟（另一个演讲者）让我问一下你是不是单身？”她笑而不语，我知道有戏，继续说“其实是我要问你啦……”
美好的故事就此开始，我们都爱学习，爱成长，我带她参加头马的活动，2018年春季演讲比赛，我和她分别获得了俱乐部的中英文演讲冠军。最好的关系，就是两个人彼此陪伴，一起成长。
你是什么样的人，就会吸引什么样的人；你参加什么样的活动，就会遇到什么样的人。在头马见过很多幸福的couple，希望更多有情人在头马相遇，成为couple，也希望更多couple一起加入头马，共同成长。
中英文演讲冠军
放大的朋友圈，遇见许多有趣的灵魂
全世界有35万头马会员，全中国有1万多头马会员，全杭州有500多头马会员，能链接到成千上万名来宾。
通过头马，我认识了太多优秀的人。我的微信好友中有一半都是在头马认识的，有些听过他们的备稿演讲或即兴演讲，那些励志的、感人的、有趣的故事尤其难忘。
参加一次精彩的头马会议，就像是享受一场美味的饕餮盛宴，有时能领悟到一点有用的知识，有时能学到一项实用的技能，有时能被深深地打动，有时能被激励到鸡血满满。
有一位女会员身世非常坎坷，她来自四川农村，刚出生不久，父亲就因为惹是生非而锒铛入狱，母亲被人贩子拐卖到异地，她被奶奶抚养成人，靠勤工俭学读完小学、初中、高中、大学、研究生。即便有这样坎坷的经历，她依然很开朗、优雅、平和，她信佛吃素食，坚持早起、读书，工作勤奋。每次看到她，就像看到一道阳光，让我坚信世界的美好。
感谢我心目中的导师——Ligo，她是全国AACTP培训师俱乐部的发起人，从她身上我学到了一个培训师、促动师的很多技能，一个人能量强大到能影响到几十人、几百人、上千人，活力满满随时随地都能跑半程马拉松，不断学习用英语做两天的培训，对自己严格要求利用零碎的时间一年翻译两本书。
每个人都有自己的闪光点，看见别人的好，学习他人的优点，自己的灵魂也会更加有趣。
俱乐部会后合影
讲师之路——人生很短，要做自己热爱的工作
比尔盖茨、巴菲特都说自己每天早上醒来后，对即将开始的一天工作都期待满满、兴奋至极，因为在做自己热爱的事业。
我很羡慕他们的状态，也希望能找到让自己兴奋的工作。现在我找到了，那就是做培训讲师，我享受在台上讲课时的紧张、兴奋和激情。
做讲师至少带给我三方面的收获：1、自己热爱；2、能给他人带来帮助，能为社会带来价值；3、不错的收入。
感谢头马带我走进演讲的世界，感谢AACTP俱乐部帮助我从演讲者向培训师转变，并且找到志同道合的创业伙伴。
乔布斯说：你的工作将填满你人生的一大块，唯一获得真正满足的方法就是做你相信是伟大的工作，而唯一做伟大工作的方法是爱你所做的事，如果你还没找到这些事，继续找，别停顿。尽你全心全力，一定会找到。
公开课：混沌大学演讲小灶
未来的头马之路
立下两个小目标：1、和官员团队一起努力，创业AACTP俱乐部在2018年完成注册；2、2020年之前获得DTM。
上海资深头马会员Samuel N说：“来头马的人进进出出，有的人得到自己想要的，走了，有的人没得到自己想要的，也走了。只有那些持续付出的人，始终坚守在头马”。
付出一定有意义，所有的努力都不会白费。
创业AACTP俱乐部合影
本文作者：李朝杰
三维演讲课程发起人
演讲培训讲师，辅导过500多人当众演讲
杭州AACTP培训师演讲俱乐部第4任主席
杭州创业AACTP中文演讲俱乐部创会主席
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